ハイパーナイフ×ポールシェリー小顔＆全身ダイエット専門サロン 縁 梅田店
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ビューティー
投稿日：2024-04-10 19:24:34.0
- ＮＧフード
- 酵素を大量に使に消費してしまう、NGフード。ファスティング中、うっかり食べてしまったら
キレイになる目標も苦労も台無しです。
×NGフード１ 白砂糖
白砂糖の成分「ショ糖」は、ブドウ糖と果糖がくっついて出来ています。
単体ならば質のいい栄養素ですが、結合している場合は吸収分解するために
たくさんの酵素を消耗してしまいます。
NGフード２ 白米・白いパン・うどん
GI値の高い食物の代表が、白米や白いパン、うどんなどの「白い食べ物」。
変わりに雑穀や玄米、雑穀パンやライ麦パン、そばなどのGI値の低い食べ物を選ぶようにしましょう。
NGフード３ 肉
肉などの動物性たんぱく質をとりすぎると、消化不良の原因になり、
酵素をたくさん消費してしまいます。
NGフード４ 食品添加物
食品添加物は酵素の働きを妨げ、浪費させるため、できるだけとらないようにしましょう。
食品の裏ラベルをチェックする習慣をつけ、無添加のものを選ぶようにしましょう。
いつもなにげなく口にするものばかりですが、知らず知らずのうちに
自分自身で太りやすい身体にしてしまっている恐れがあります。
ファスティング中食事にお困りでしたらぜひ気軽にスタッフまでお声掛けくださいね＾＾
完全予約制／完全個室エステティックサロン
TEL：06-6342-0117
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