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ビューティースタイル工房 ワントゥワン 京橋店(ONE to ONE)のブログ
プライベート
投稿日：2017-04-22 08:33:13.0
- 腸内細菌☆
- 腸内には、数百種600兆個以上ものたくさんの菌があり、お花畑のように細菌類が生息していることから「腸内フローラ」といわれるようになっています。
大きく分けると「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」があります。
善玉菌は、乳酸菌やビフィズス菌など悪玉菌の増殖を抑えたり、お腹の調子を整えてくれます。
悪玉菌は、病原性大腸菌を作り出し便秘や下痢などお腹の調子を悪くしてしまいます。
日和見菌は、善玉菌、悪玉菌の多い方の見方をしてくれる菌なので、善玉菌の数を増やしていれば日和見菌も善玉菌の役割を果たしてくれます♪
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