ビューティースタイルコウボウ ワン トゥ ワン キョウバシテン
- エステ
- 大阪府大阪市都島区東野田町２-8-18
- 各線京橋 徒歩10秒 テスラスカルプト/ラジオ波/キャビテーション/脂肪冷却痩身/脱毛
ビューティースタイル工房 ワントゥワン 京橋店(ONE to ONE)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-07-19 07:44:11.0
- 「セロトニン」を増やす方法2
- ウォーキングやジョギングが精神的にもダイエット効果をアップする！
「セロトニン」は一定のリズムを外側から刺激することによっても分泌が促進されるそうです。
一番簡単なのは、歩けばいいのですが、だらだら歩かずリズミカルに歩きましょう。
自分が楽しくなるようなテンポの音楽を取り入れると更にいいですね。家事や仕事も同じ要領で、1、2、1、2と音楽のリズムに乗って楽しみましょう！
「貧乏ゆすり」は人間が本来持っている均衡を取ろうとする働きが関係しており、無意識にリズムを取ってストレスに対抗している行動なのだそうですよ。
ウォーキングを始めると、15分程度でベータエンドルフィンというホルモンが出てきて、その後続いて「セロトニン」がグングン分泌されるのだそう。ダイエット中イライラしたりストレスを感じたら、近所をウォーキングやジョギングや自転車などをリズミカルにおこなってみましょう！
投稿者
サロン オーナー
サロンの最新記事
-
●2024-12-19
-
●2024-08-28
-
●2024-08-07
-
●2024-08-04
-
●2024-08-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（13）
- 2023年8月分（16）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（13）
- 2023年4月分（11）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（5）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（7）
- 2020年12月分（7）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（2）
- 2020年5月分（4）
- 2020年4月分（14）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（2）
- 2020年1月分（5）
- 2019年12月分（12）
- 2019年11月分（9）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（2）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（3）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（3）
- 2018年6月分（2）
- 2018年5月分（2）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（2）
- 2018年2月分（4）
- 2018年1月分（3）
- 2017年12月分（2）
- 2017年11月分（4）
- 2017年10月分（5）
- 2017年9月分（11）
- 2017年8月分（3）
- 2017年7月分（24）
- 2017年6月分（25）
- 2017年5月分（24）
- 2017年4月分（25）
- 2017年3月分（29）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（1）
- 2016年11月分（1）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（2）
- 2016年6月分（3）
もっと見る
ビューティースタイル工房 ワントゥワン 京橋店(ONE to ONE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【体験】人気の脂肪冷却痩身＆脂肪分解液導入２カップ！ 【1回体験3,300円】 ¥3,300
|
|
新 規 |
【ご新規様限定体験】コースオーダー最強痩身30分 【1回体験3,300円】 ¥3,300
|
|
全 員 |
見つけた人lucky♪ゲリラクーポン♪光スッキリ痩せ40分￥5,500 ¥5,500
|
|
全 員 |
見つけた人lucky♪ゲリラクーポン♪TMキューブ40分♪￥5,500円 ¥5,500
|
|
全 員 |
見つけた人lucky♪ゲリラクーポン♪人気の冷却痩身２カップ＆メソ痩せ￥4,400 ¥4,400
|
|
全 員 |
【体験】【4月キャンペーン】TMキューブコース【1回4,950円】 ¥4,950
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
