お疲れ度チェック★麻布十番/EMS/リンパ/キャビ：2024年5月7日｜ウノジェンネ UNO DJENNEのブログ

痩身ダイエット・リンパ・アロマ　麻布エステ　ウノジェンネ

ソウシンダイエット・リンパ・アロマ　アザブエステ　ウノジェンネ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
リラク

東京都港区東麻布２－９－４－３F
麻布十番駅徒歩5分、神谷町駅徒歩10分

ウノジェンネ UNO DJENNEのブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-07 18:47:07.0

お疲れ度チェック★麻布十番/EMS/リンパ/キャビ: GWも終わり、今日からお仕事の方も多いですね(*^-^*)
お体お疲れではないですか？
「あなたは大丈夫？お疲れチェック！！」
7つの質問で、いくつ当てはまりますか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆気が付くとボーっとしていることがある（周りから声をかけられて気づく）

◆物忘れが多くなった

◆眠れない、日中も眠い

◆頭痛・肩こりが続いている

◆味の濃いものを食べたい

◆気だるい

◆便秘
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
いかがでしたか？

2個以上ついた人は、ストレスが溜まっています(>_<)
心が疲れ気味なので、リフレッシュが必要です☆

数分だけでも外の空気を吸ったり、窓を全開に開けて換気したり気分転換しましょう(^^♪

ストレスが重なると【脳疲労】が起こります(^-^;
脳が疲れると、眠れなかったり、便秘になったり、
味の濃いものが食べたくなってきます(T_T)

「ゆっくり休んでね～」って体が教えてくれているので、
素直にその声に従いましょう(*^-^*)

食事はできれば【和食】
ごはん・お味噌汁・刺身や干物、
お肉ならシンプルに焼いたソテーがベスト！
ソテーに使う油には【エキストラバージンオリーブオイル】がオススメ♪
植物性オイルの中では、わりと酸化に強いので、焼く時にはこの油を使ってます
ただし、【強火】で焼くと酸化しやすいので、【弱火～中火】で焼くことがコツです！

酸化は細胞を傷つけて、代謝を落とす原因にも(^-^;

おいしいご飯を食べ、しっかり栄養を摂り、早く、ゆっくり寝る！
疲れを吹き飛ばすポイントです(*^^)v
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
麻布エステ　ウノジェンネ
住所：東京都港区東麻布２－９－４－３F
（麻布十番駅徒歩5分、神谷町駅徒歩10分）
営業時間：12:00～21:00（最終受付19:00～）
定休日：不定休

#痩身#ダイエット#キャビテーション#ラジオ波#EMS#リンパ#リンパマッサージ#フェイシャル#フェイシャルマッサージ#痩身ダイエット#ダイエット痩身#EMS痩身#麻布エステ#麻布十番エステ#痩身#骨盤矯正#体質改善#オールハンドエステ#強力痩身EMS#ヘッドスパ#痩身エステ#痩身エステ東京#痩身マッサージ#痩身体験#痩身アロマオイル#痩身脚痩せ#痩身#痩身東京#痩身キャビ#キャビエステ#EMSお腹#ラジオ波脚#キャビ背中#ラジオ波キャビテーション#Zoom食事サポート#食べ痩せダイエット
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇