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エステティック ミスパリ 京都店のブログ
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投稿日：2022-10-21 16:09:02.0
- 痩せ始めのサインって？？
- 皆様こんにちは！
ミスパリ京都店です(^^♪
皆様は、ダイエット中にモチベが続かず途中でやめてしまう、なんてことはありませんか？？
実は、体重以外にも効果を実感できる、体のサインがあるのです！！！
本日はそんな“痩せ始めのサイン”をいくつかご紹介いたします！！！
１、朝の足のパンパンさがなくなってきている
生活を見直したり、普段から姿勢を気を付けていると足の浮腫みが取れてきます。
普段から起床時に足元を鏡で見ることを習慣づけましょう。
２、薄味に慣れてきている
薄味に慣れてきているということは、体が痩せるスピードを早める時期なのです。
薄味だと塩分が少ないので浮腫みにくく、少しの量でも満足できるようになります。
３、お肌が綺麗になってきている
お肌が綺麗になってくるのは、食事のバランスやせやすい生活リズムが出来ているということです。
タンパク質やビタミン、ミネラルを摂ると代謝が上がりやすくなり、やせやすく、お肌も綺麗になってきます。
４、ベルトの穴が１つ小さくなった
食事を見直したり生活リズムが良くなると、浮腫みが取れたり、内臓周りの脂肪が減ってお腹周りがスッキリしてベルトの穴が１つ小さくなったり以前よりもウエストに余裕が出来てきます。
その他にも・・・
朝気持ちよく起きれる、体温があがる、汗をかきやすくなった、足が冷えにくくなった、便の回数が増える、暴飲暴食がなくなった 等々、様々なやせ始めのサインがあります。
ダイエット中は体重だけではなく、是非このような点にも注目してみましょう♪♪
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投稿者
ミスパリ 京都店
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