エステティック ミスパリ キョウトテン
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エステティック ミスパリ 京都店のブログ
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投稿日：2023-01-25 15:29:12.0
- 加工肉って、、、？
- 皆様こんにちは!(^^)
ミスパリ京都店です。
皆様は「加工肉」よく召し上がりますか？
ハムやソーセージやベーコンなど、朝食をいろどるのに多くの家庭で
利用されているのが「加工肉」でう。
手軽に調理でき子供も食べてくれやすく、
忙しい朝を支えるのにまさにうってつけの食材ですよね(>_<)
しかし、「加工肉」実は体にとっても悪いのご存じでしょうか？
本日はそんな加工肉についてご紹介していきます。
加工肉は
「ソーセージ、ハム、ベーコン」
など、加工処理されたお肉のことです。
加工肉は、結着剤や防腐剤、発色剤などの「添加物」が多く使用されており、
味を良くするために、脂や調味液などが注入されています。
このように食品添加物がたくさん含まれており、なおかつ脂質も多いため、
肥満になるだけでなく「糖尿病・心筋梗塞・脳卒中・ガン」などのリスクが高まります！
まったく食べてはいけないというわけではありませんが、食べすぎには注意です！
加工肉には、普通のお肉よりも高カロリー、高脂質であり塩分も含まれていることを
意識して献立を立てることがとても大切です！！
添加物に関しては、無添加のものを選ぶとよりベストです。
是非参考にしてください(*^^*)
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投稿者
ミスパリ 京都店
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