スパ ジュエル(SPA JEWEL)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-29 15:04:59.0
- ビタミンCを効率よく摂取！リポソームC
- ビタミンのおはなし☆彡
ビタミンには水溶性と脂溶性に分けられます。
― 脂溶性ビタミン ―
脂溶性ビタミンにはビタミンA，D，E，Kがあります。
これらは脂に溶けやすい性質があり、脂溶性ビタミンとも呼ばれています。
体内に蓄積されやすく、体内に排出されにくくなっています
― 水溶性ビタミン ―
ビタミンB群（8種） ビタミンCは水に溶けやすい性質があり、水溶性ビタミンとも呼ばれています。
身体に蓄積される量は少なく過剰分は数時間～1日程で体外へ排出されます。
早く体外へ排出され1日2～3回に分けて食後に摂取するのが効果的です。
＊またビタミンCは飲むタイミングを就寝前にするのも指摘です。
これは起きている時に比べて就寝中では約20％程度吸収率が高くなるため。
ビタミンCはコラーゲンを作る働きがあります。また体の免疫を高める働きもします。
― ビタミンCの摂取による効果 ―
・コラーゲンを作りシワやたるみなどの肌トラブルを解消
・皮膚や肌を丈夫にする
・メラニンの生成抑え日焼け対策に効果的
・免疫力を高め疲れにくい体を作る
・活性酸素を防ぎ老化予防に効果的
ビタミンCは人の体を支える重要な栄養素です。
摂取することで肌トラブルや様々な効果がきたいできます。
― ビタミンC不足による症状 ―
・コラーゲン不足により骨粗鬆症などのリスクや爪や髪のハリがなくなる
・傷の治りが遅くなる
・シミなどの肌トラブル
・免疫が低下し体がウイルスに対抗できなくなる
・寝つきが悪く鬱病になりやすい
・貧血を起こしやすい
・毛細血管が壊れやすく歯肉炎をおこしやすい
ビタミンCは非常に熱に弱いため、加熱するとビタミンCが失われるので注意が必要です。
タンパク質 + ビタミンC ＝ コラーゲン
ビタミンE + ビタミンC ＝ 抗酸化作用
(ナッツ類）
鉄分 ＋ ビタミンC ＝ 体内への吸収率アップ
効率よくビタミンCを摂取できるリポソームC、持ち運びに便利な個別包装の粉末タイプですので普段ミネラルウォーターを持ち歩いている方は溶かして飲むのもオススメです。勿論そのままでも飲むことが出来ます。
スタッフもほぼ全員が飲んでいるおリポソームC
是非リポソームCを飲まれたことのない方も今現在愛飲中の方も続けて飲んでみて下さいね。
投稿者
SPA ジュエル
サロンの最新記事
-
●2025-04-25
-
●2025-04-17
-
●2025-04-17
-
●2025-04-11
-
●2025-04-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（17）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（11）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（6）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（16）
- 2022年8月分（7）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（5）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（7）
- 2021年12月分（10）
- 2021年11月分（5）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（7）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（5）
- 2021年6月分（5）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（6）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（5）
- 2020年11月分（4）
- 2020年10月分（4）
- 2020年9月分（5）
- 2020年8月分（4）
- 2020年7月分（7）
- 2020年6月分（9）
- 2020年5月分（11）
- 2020年4月分（11）
- 2020年3月分（5）
- 2020年2月分（4）
- 2020年1月分（5）
- 2019年12月分（3）
- 2019年11月分（2）
- 2019年10月分（6）
- 2019年9月分（5）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（5）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（4）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（1）
- 2018年10月分（1）
- 2018年9月分（5）
- 2018年8月分（3）
- 2018年7月分（2）
- 2018年6月分（3）
- 2018年5月分（1）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（2）
- 2018年1月分（3）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（2）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（3）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（2）
- 2017年3月分（2）
- 2017年2月分（3）
- 2017年1月分（6）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（1）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（3）
- 2016年8月分（8）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（1）
- 2016年5月分（1）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（1）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（1）
- 2015年12月分（1）
- 2015年11月分（1）
- 2015年10月分（1）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（1）
- 2015年7月分（3）
- 2015年6月分（2）
- 2015年5月分（1）
- 2015年4月分（2）
- 2015年3月分（1）
- 2015年2月分（2）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（1）
- 2014年10月分（1）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（1）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（1）
- 2014年4月分（1）
- 2014年3月分（2）
もっと見る
スパ ジュエル(SPA JEWEL)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【ミュゼ救済キャンペーン】突然の閉店でお困りのかたへ ¥0
|
|
全 員 |
フェイシャルメニュー相談 ¥0
|
|
全 員 |
韓国発祥！効果絶大オーガニック成分100%【レモンボトル】¥15000→¥8800！ ¥8,800
|
|
全 員 |
【さよなら脂肪！期間限定！】脂肪分解パック ¥5,000→¥4,000 ¥4,000
|
|
全 員 |
新メニュー！！【SNSで話題沸騰中！】WiQo水光ピーリング ￥9,900 ¥9,900
|
|
全 員 |
【肌荒れ・揺らぎ・赤み肌向け】肌質改善トリートメント70分￥15000→￥7,500 ¥7,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
