夏に向けての美白ケア：2023年7月19日｜シーボンイオンモール各務原店のブログ

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投稿日：2023-07-19 16:00:37.0

夏に向けての美白ケア: こんにちは！
シーボンイオンモール各務原店です。

今回は夏に向けての美白ケアについてお話させていただきます。

ジメジメした梅雨が明け、肌にとって過酷な夏到来。
夏は紫外線による日やけや、肌のごわつきなど見た目や触った感覚で肌トラブルを感じやすい時
季。シミ、コラーゲンやエラスチンのダメージによるハリ・弾力の低下によるしわ、たるみなど、光
老化の原因である紫外線が強くなる夏は、本格的な紫外線ケアに力を入れていきましょう。

7～8 月は紫外線量が最多となり、肌へのダメージも深刻化。
本来紫外線から護るために生成されるメラニンは増えすぎて排出されにくくなり肌に残ってシミや
ソバカスの原因に…
エイジングを加速させる時季だから未来の美肌のために夏に特化したスキンケアも必要です。
紫外線ダメージを溜め込まない（メラニンを過剰につくらせない）ために、日やけ止めによる予防
はもちろん、ダメージをその日のうちにしっかりケアする習慣をつけましょう。

生活習慣の見直しで透明感のある肌に
よどみのない、透明感のある肌づくりに欠かせないのは肌のケアだけではありません。
肌環境、生活習慣を見直すことも大切で、特に睡眠不足に注意が必要です。
睡眠中に多く分泌される成長ホルモンは、日中に受けた紫外線などによるダメージの修復や再
生も行っています。睡眠が不足すると成長ホルモンの分泌が減少し、肌の生まれ変わりに影響
が出ることも。健康面だけでなく、美容の面においても質の良い睡眠をとることは欠かせません。
またバランスの良い食事、ウォーキングやストレッチなど適度な運動など自身の生活に取り入れ
ることも大切です。

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