ダイエットが続かない人の原因って？：2022年7月13日｜エステティックミスパリ小倉セントシティ店のブログ

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投稿日：2022-07-13 19:04:06.0

ダイエットが続かない人の原因って？: 痩せたいと思っていても、運動が続かなかったり、食べ過ぎたりしてしまい、ダイエットに挫折してしまったことがある人は多いのではないでしょうか。

ダイエットが続かないのには、いくつか原因があります。ここではその原因を5つ紹介しています。自身に当てはまるものはあるか、チェックしてみてください。

ダイエットが続かない！その原因とは

1.我慢が続かない
2ストイックになりすぎる
3運動が苦手
4すぐに結果を出そうとする
5ダイエットの正しい知識を知らない

ダイエットが続かない人には、共通の特徴があります。その特徴を5つ紹介しています。自身に当てはまる特徴があれば、それはダイエットの継続が難しくなる要因です。

1.これまでダイエットをして成功したことがない
2.趣味をもっていない
3.飽き性
4.ラクに痩せられる情報を探している
5.コンビニやスーパーに寄るのが日課になっている

ダイエットを続けることが難しい人でも、安心してください。ダイエットには長続きさせるコツを6つ紹介しています。

1.ダイエットについて正しい知識を得る
2.目標を明確にする
3.無理のないダイエットをする
4.ダイエット仲間を作る
5.失敗しても落ち込みすぎない
6.「なりたい自分」をイメージする

ダイエットで大切なことは、正しい知識を得ることとモチベーションを維持することです。気負いすぎず、「楽しんできれいに痩せてやる！」くらいの気持ちで取り組んだ方が続けやすくなります。

まずは目標をはっきりとイメージして、モチベーションを高めましょう。
そしてぜひ痩せるためのパートナーとしてミスパリに是非ご相談に行ってみてはいかがでしょうか。

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