【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 名古屋駅前店
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- 名古屋駅徒歩5分/国際センター駅,名鉄名古屋駅 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 名古屋駅前店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-01-26 11:31:41.0
- 浮腫ケア！！
- こんにちは！
スリムビューティハウス名古屋駅前店です♪
上手にむくみをケアして、スッキリボディを目指しましょう。
むくみはその日のうちにケアしよう！
むくみは病気ではありませんが、放置していると体のだるさや疲れがとれず、免疫力の低下を引き起こすこともあります。寝る前にしっかりケアしておきましょう。
むくみを解消するためには、体をよく温めることが大切。
40℃のお湯に炭酸入浴剤を入れ、20～30分つかりましょう。
炭酸入浴剤には、血行促進効果があるため、余分な水分や老廃物が排出されやすくなり、むくみを解消することができます。
日頃から気をつけたい「むくみ対策」ポイント！
オフィスではひざ掛けやカーディガンを羽織り、体を冷やさない工夫をしましょう。
同じ姿勢をとり続けないよう、1時間に1度は歩いたり体を動かしたりしましょう。
意識して階段を利用するなど、足の筋肉を使いましょう。
飲み物はできるだけ常温で飲みましょう。
ショウガやネギなど体を温める食材を積極的に摂りましょう！
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投稿者
スリム 名古屋店
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