【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 岐阜シティタワー43店
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- 岐阜県岐阜市橋本町2-52 岐阜シティタワー43 2F
- JR岐阜駅より徒歩5分/他 名鉄岐阜駅 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 岐阜シティタワー43店のブログ
- 五大栄養素、摂れていますか?
- こんにちは\(^^)/
スリムビューティハウス岐阜店です!
食事の基本は、毎日三食偏りなく!
それがダイエットや健康の近道になります♪
カラダは食べたものでできています!
なので、食事ってすっごく重要ですよね(^_^)
ハンバーガーなどの高カロリーなものばかりを
毎日毎日食べ続けると、、、
当たり前ですが太ってしまいます!
だからといって、野菜ばかり食べても
他の栄養素が足りないので
リバウンドしやすくなります。。。
五大栄養素とは、
炭水化物、脂質、タンパク質、ミネラル、ビタミン!
それぞれに仕組みや働きが違ったり、
不足すると太りやすい体質になるものや、
摂りすぎによって負担がかかることもあります。
炭水化物抜きダイエット♪とよく耳にしますが、
実は炭水化物は、不足すると太りやすい体質にしたり
肌荒れが起きたり、あまりいい事がないのです。。
食事を抜くのではなく、
バランスよく食べることが大切ですね♪
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◆◆スリムビューティハウス岐阜シティタワー43店◆◆
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〒500-8856
岐阜県岐阜市橋本町2-52 岐阜シティ・タワー43 2F
TEL 0120-363-636
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