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【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 岐阜シティタワー43店

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スリムビューティハウス 岐阜シティタワー43店のブログ

ビューティー
投稿日:2024-05-08 18:14:49.0
あ、食べ過ぎたかも
あ、食べ過ぎたかも_20240508_1
こんにちは!スリムビューティハウス岐阜店です(*^^*)


ダイエット中なのに食べ放題で食べ過ぎてしまった。。
というのは一度でも経験あると思います(;_;)
まだ大丈夫です!!!!!

食べ過ぎても、すぐ脂肪になってしまうわけではない!

脂肪として定着するのは2週間後!
食べすぎたとしてもその後2、3日の間で調整すれば、脂肪をため込まずにすむのです。
確かに食べすぎたら翌日に体重が増えているということは多いですが、それはほとんど水分です。つまり、むくみなのです。

あ、食べすぎたかも。。。
では、食べ過ぎてしまったらどうすればいい?

1、翌日の朝食は控える
2、脂質を控える
3、ミネラルやビタミンで脂肪を燃やす
4、たんぱく質をとって筋肉を落とさないようにする
5、食物繊維をとって内臓の調子を整える

お食事などサポートもしております!
太りたくない!本気で痩せたい!とお考えの方!
ご予約お待ちしております(^-^)!
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