ラ バトゥール(La Batur)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-10-09 23:17:21.0
- お腹が鳴ったら綺麗になるサイン
- 先日、新潟シティマラソンでしたね。出られた方、大変お疲れ様でした！
台風の影響もなく晴れて良かったですね！
お店の前のやすらぎ堤もコースになっていて、
お客様のお見送りの際にこっそりと応援しました(^ ^）
秋はスポーツ以外にも、読書の秋、実りの秋、そして…
食欲の秋！
キレイになるためにこれを食べてキレイを磨こう、
痩せるためにこれを食べよう！とついつい足りないものを
補おうとしてしまいがちですが、それは本当に正しいのでしょうか？
食欲の秋ではありますが、ちょっと振り返ってみてください。
毎日、お腹がすいたときの『グゥ～』っと鳴る音を聞いてから食事をしていますか？
なんとなく時間になったから…
美味しそうなごはんのCMを見たらなんだかお腹がすいてきた…
そんな事ありませんか？
実はキレイを磨くためには何かを摂るのではなくて、身体に【休憩】を取ってあげる事が大切なのです。
お腹が『グゥ～』っと鳴った時は次の食べ物を入れるために胃がからっぽにする際,
胃の中の空気が圧縮されて残ったものを腸へ運ばれるときの音なのだとか。
つまり胃の洗浄とも言える状態で胃が休憩しているサインなのです。
人の身体は空腹になるとサーチュイン遺伝子という若返り遺伝子が働きます。
この若返り遺伝子は血液をサラサラにする効果もあり、血管をきれいにしてくれます。
また、空腹になるとグレリンというホルモンが分泌されお肌の新陳代謝を促したり
疲労回復にも効果が期待できるといわれています。
実はエステも食後より、空腹で施術を受けた方が効果大です！
食欲の秋ではありますが
美しい健康美をつくるための
『空腹美容』も試してみませんか。
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