ラ バトゥール(La Batur)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-06-17 13:54:29.0
- アロマオイルで美脚を目指しましょう！
- 夕方になると足がむくんでパンパン
朝起きてもむくみがとれない！
と感じることございませんか？
こんにちは！
今日の新潟は天気がいいですが、昨日など突然雨のふる日も増え、
梅雨を肌で感じるようになってきましたね。
この時期の肌は湿度におおわれ汗をかきにくくなっているので、
水をため込みやすくなります。
普段からむくみに悩まされているかたも多いかと思いますが、
梅雨の時期はさらにむくんで痩せにくくなっています。
そこで今回は、日常のちょっとしたむくみの解消に役立つアロマオイルを
ご紹介いたします。
まずむくみの原因は
・ 塩分のとりすぎ
・ 血行不良、疲労
・ 運動不足
・ 女性ホルモンの乱れ
・ ビタミン・ミネラル不足など食事のアンバランス
・ アルコール
などがあげられます。
《むくみに効果的なアロマオイル》
○ジュニパー
むくみケアの代表的なアロマといえばコレ！
デトックス効果が高く、セルライトケアにもオススメです。
温かみのあるウッディな香り。
○サイプレス
静脈とリンパの流れを整え、肌の引き締め効果も！
すっきりとした香りで男性にもオススメ。
○グレープフルーツ・レモン
血液やリンパの流れを促し、水分や老廃物を排泄してくれます。
※夏の紫外線の強い時期はシミになりやすいので、使用後は
しっかりふき取ってください
○ゼラニウム
自律神経やホルモンバランスの乱れを整えてくれます。
ほんのり甘い女性に人気の香り。
○ローズマリー
全身の血行を良くしてくれます。
冷え性の女性にオススメの香り。
マオイルは直接お肌にぬることが出来ないので、
必ず植物オイルでうすめてから使用してください。
今は精油を配合されたオイルも販売しているのでアロマオイル
初めての方は１本あると便利ですよ(*^^*)
むくみの軽減には脚の指先からマッサージするのが良いです。
さするだけでも血液・リンパの流れを促進しますのでぜひやってみてください。
また、お風呂のお湯に精油を３～５滴たらして、よくかき混ぜてから入るのもオススメです♪
夏を迎える前に、すっきりスリムな脚を手に入れましょう！
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