ラ バトゥール(La Batur)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-08 19:41:28.0
- あなたは どちらのタイプ？
- ・年々なんだか痩せにくくなってきている
・ダイエットのために間食や炭水化物を控えているのに
なかなか痩せない
・年末年始以降、食欲がとまらない！
という方、もしかしたら身体に必要な栄養素が足りていないかもしれません！
●つい食べ過ぎてしまうタイプ
このタイプの方は
間食を『ナッツやフルーツ』
に変えて、カロリーオフ＆酵素補給で
身体の毒素を出しましょう！
又、タンパク質をしっかりとる事も食べ過ぎを防いでくれますよ。
●あまり食べていないのに太るタイプ
このタイプの方は
食事でとったカロリーを体温やエネルギーに
変える栄養素が足りていない状態です。
ビタミンB群を補って脂肪を燃焼しやすい身体にしましょう！
【ビタミンB群が含まれる食材】
・ビタミンB6・・・マグロ、カツオ、牛レバー
・ビタミンB12・・・牛レバー、鶏レバー、アサリ
など
食事の管理が面倒！と感じる方は
酵素ドリンク『FASFAS』がオススメです！
多くの野菜・果物・海藻・野草・穀物・樹液などから
その栄養分だけを自然抽出・熟成させた純植物性の酵素ドリンクです。
食事の前や小腹が空いた時に飲むと食べ過ぎ防止にもなります！
気になる方は試飲もおこなっておりますので、お気軽にお声がけください(*^-^*)
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