ラ バトゥール(La Batur)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-09 18:02:13.0
- 春はダイエットしやすい時期！
- 春になり、洋服の色味も明るくなり
気持ちの面でも明るく爽やかになる季節ですね。
ただ、薄着になるにつれて気になるのが
「二の腕」「お腹」「太もも」、、、
寒さに負けて、冬の間はなまけてしまい、
『去年の洋服がなんだかキツイ？！』
という方いませんか？
そんな方に朗報です！
実は、春はダイエットを始めるに一番いい季節なんです！
理由1
【春野菜でデトックス】
春に採れる食材には「解毒作用」や「むくみ」
を解消してくれる成分が沢山あり、冬の間に溜め込んだ老廃物を追い出してくれます！
理由2
【体が活発になる】
春は冬や夏に比べて、心地よい暖かさなので運動しやすい季節。
更に、新生活や新年度のスタートなど生活パターンに変化の多い時期。
気持ちを新たに何かを始めたり、目標を設定するいいタイミングです。
これまでの生活習慣を見直すいい機会と考え、ダイエットスイッチをONに切り替えていきましょう！
理由3
【春夏のオシャレ】
ダイエットで身体を引き締めることで、
春夏の軽やかなファッションをより一層楽しむことができます。
好きなファッションを目標とすることで、モチベーションの維持にもつながります！
冬は寒さから体を守るために余分な脂肪を溜め込む季節ですが、
春はその溜め込んだものを排泄する季節です。
食材でしっかり解毒し、運動で代謝アップ！
更に着たい洋服でモチベーションアップしていきましょう！！
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