ミセラ
- リラク
- エステ
- 神奈川県横浜市中区扇町２-５-１４ Y'sトレゾワ関内 ２０１号室
- JR根岸線関内駅南口徒歩5分、JR石川町駅北口7分 、市営地下鉄伊勢佐木長者町駅徒歩7分
ミセラ(MITHERA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-13 01:18:58.0
- 【始めませんか？(^^)】温活**＋免疫力up↑↑**習慣！
- こんにちは
いつもブログ観覧ありがとうございます！
MITHERAでは免疫力upや温活『週間』ではなく！
日々の《 習慣 》として取り入れてほしいと思い、自然に『免疫力upと温活』をしていただけるようなクーポンやメニューになっております(^^)
★ブログ観覧限定★
**シークレットメンテ**
【温感ジェルで、HOTなBODYへ】
冷えを感じる箇所をお伝えくださいね
*****************************
～免疫力低下のサインは～
◆感染症にかかりやすい
*風邪やインフルエンザなどの感染症をひきやすい
また、風邪をひくと長引く
*口内炎、結膜炎、中耳炎など、粘膜系のトラブルが起きる
◆皮膚や傷のトラブル
*肌荒れ、湿疹、かゆみが増える
またはささくれや爪が割れやすくなる
*傷の治りが遅い
*傷が感染を起こしやすくなる
*帯状疱疹などの皮膚の病気が発生しやすくなる
◆全身の不調
*十分な休息をとっても、慢性的な疲労感や倦怠感があ
*集中力の低下や疲れやすさを感じる
*身体が冷えやすい、むくみやすい症状が出る
*アレルギー症状（花粉症やアトピー性皮膚炎など）が悪化する☆★免疫力up習慣を生活に取り入れよう★☆
『質の良い睡眠』
*睡眠中に免疫を活性化させるホルモンや物質が分泌されるため、十分な睡眠時間を取ることで免疫力が向上します
『バランスの取れた食事を心がける 』
*免疫細胞の材料となるタンパク質（肉、魚、大豆製品など）を積極的に摂る
*野菜や果物、全粒穀物をバランス良く食べることで、免疫力を高める栄養素を摂取できます
『.適度な運動を習慣にする 』
*ウォーキングなどの有酸素運動は『血液やリンパの流れを改善』し、免疫細胞を活性化させます
激しすぎる運動は逆に免疫を低下させることもあるため、適度な運動が大切！
『ストレス環境を管理する 』
*ストレスホルモンが過剰になると免疫力が低下するため、深呼吸、音楽鑑賞などでリラックスできる時間を作りましょう！
*よく笑うことも免疫力向上に有効とされています(^^)
『体を温める 』
*体が冷えると血流が悪くなり、免疫細胞の働きが低下します
*湯船にゆっくり浸かるなどして体温を維持し、免疫機能が正常に働く体温（約36.5℃）を保ちましょう！
『腸内環境を整える』
*発酵食品を摂ることで腸内の善玉菌が増え、免疫細胞が活性化します！
少しでもご参考になれば‥(^^) MITHERA 香山
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥12,300 【11月限定】腸リンパ＆深癒ヘッドスパ付★全身深層リンパマッサージ 120分
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-08
-
●2025-11-04
-
●2025-10-25
-
●2025-10-22
-
●2025-10-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（4）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（3）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（2）
- 2019年7月分（1）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（3）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（2）
- 2018年12月分（2）
- 2018年11月分（3）
- 2018年10月分（2）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（2）
- 2018年7月分（1）
- 2018年6月分（2）
- 2018年5月分（1）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（2）
- 2018年1月分（6）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（1）
- 2017年10月分（2）
- 2017年9月分（2）
- 2017年8月分（2）
- 2017年7月分（1）
- 2017年6月分（2）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（1）
- 2017年3月分（2）
- 2017年2月分（2）
- 2017年1月分（1）
- 2016年12月分（5）
- 2016年11月分（3）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（1）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（2）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（1）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（2）
- 2015年1月分（3）
- 2014年12月分（2）
- 2014年11月分（1）
- 2014年10月分（1）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（2）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（3）
- 2014年5月分（3）
- 2014年4月分（3）
- 2014年3月分（3）
- 2014年2月分（2）
- 2014年1月分（0）
- 2013年12月分（2）
- 2013年11月分（1）
- 2013年10月分（5）
もっと見る
ミセラ(MITHERA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,800 ★初めての方★11月限定！＋温ジェル*深層リンパマッサージ 90分 11700→
|
|
新 規 |
¥11,500 【ご新規様No.1★デトックス/疲労回復】たっぷり120分 深層リンパマッサージ
|
|
新 規 |
¥11,800 【定番人気メニューをギュッと】深層リンパマッサージ＆小顔デトックス100分
|
|
全 員 |
¥11,500 【温・腸活で自己免疫力up】腸リンパ＆深層リンパマッサージ 100分
|
|
全 員 |
¥8,200 ★血行不良/冷え/むくみ/脳ストレス★下半身リンパ＆深癒ヘッドスパ 60分
|
|
全 員 |
¥8,400 【呼吸が浅い・背中のハリ】深層リンパマッサージ＋深癒ヘッドスパ 70分**
|
