仙台整体センターのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-26 23:47:21.0
- 食べてない痩せない…原因は？？
- こんばんは！！如何お過ごしですか！？
今日のお題…食べてないに痩せない（泣）なんで？？って思いながらダイエットしてる方、してた方いらっしゃるんではないでしょうか。食べない＝痩せるないです。多少は落ちると思いますよ…ただリバウンドします。危険なダイエットです。そしてこの原因とは…
姿勢と内臓なんです。
姿勢の悪さ、筋力の衰え、内臓の位置のズレは内臓脂肪の蓄積の原因になってしまいます。
姿勢の悪さ＝骨盤の歪みは腹筋が使われずお腹周りの脂肪がつきやすくなる原因にもなります。また内臓が本来の位置からズレぽっこりお腹になる事も（あっ…と思った方もいたりして）
また、猫背て前かがみになることで【内臓が圧迫】され特に【胃】が下がりやすくなります。それによって【腸】も圧迫され【便秘】の原因ともなります。
また、姿勢の悪さから血流が悪くなると筋肉の緊張が老廃物の排出も妨げて【痩せにくく】なってしまいます。
改善方法は？
まず、まずは【姿勢の改善】そして【有酸素運動】、【食生活の見直し】が痩せやすい体にする第一歩だと思います。無理に筋トレを～とかジムに行って～ランニングを始めて～というのは、今のご自分の姿勢、癖に【気づく】、【少しの運動】から始める。そして食生活を【見直す】事が大事だと思います。
何か少しからでいいので始めませんか？？骨盤は体の真ん中にあり内臓の受け皿になっている大事な大きな骨です。まずは歪みを確認しに来ませんか？？
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