ユガミセンモンコガオキョウセイサロン エスバランスシジョウカラスマ
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エス バランス 京都四条烏丸のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2013-06-22 18:49:28.0
- 梅雨の体調不良
- 梅雨になると人は体調を崩しやすくなりますね。
肩がこる・・・
頭が痛い・・・
食欲が出ない・・・
だるい・・・
やる気が出ない・・・
身体の事から気分の事まで全てがマイナスや(>_<)！
まずそうならないために対策をしましょう！！
梅雨の体調不良は湿気や気温の変化によるもの。
体温をコントロールする機能が働かなくなることが原因なのです！
☆大事なのは体温調節☆
天気予報で最高気温と最低気温をチェックし、
毎日の着る物を調整しましょう♪
☆生活習慣☆
・十分な睡眠
・栄養バランスのとれた食事を１日３食
・体を動かす
生活改善で自律神経を整えましょう！
これらを気をつけるだけで体の不調を防げますよ～☆
試してみてください！
エス･バランス四条烏丸
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