ユガミセンモンコガオキョウセイサロン エスバランスシジョウカラスマ
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投稿日：2014-10-28 14:30:47.0
- グラノーラの効果は？！
- 最近シリアルの中でも グラノーラが流行っていますよね☆
芸能人もよく朝ご飯に食べていたりもしますし その中でも人気なのが「フルーツグラノーラ」
私もたまに好きで食べています♪
でも市販のものは 糖分が結構含まれているそうなので 食べ過ぎには注意ですね(>＿<；)
さて そもそもグラノーラの効果とはどんなものがあるのでしょうか？
何となく体に良いというイメージはありますよね♪
●美肌効果
●満腹感が得られる
●貧血防止になる
●体脂肪がつきにくくなる
食べると 良いことがイッパイあるんですね（*^＿^*）
友人が管理栄養士をしていて
定期的に手作り市でグラノーラなどオーガニックな食べ物を販売しているので
たまに友人から グラノーラを購入しています☆
市販のものより糖分も少なく 無添加なので すごーーーく美味しいんです♪
尚且つ 体にいいなんて嬉しいですね◎
自分でも簡単にグラノーラも作れるみたいなので 自分で作ってみようーかな（＾－＾）
みなさんも内側から 健康になりましょう(^^)/
エス・バランスでも内側からキレイになれるので ぜひぜひお越しください♪
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エス・バランス四条烏丸
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