ユガミセンモンコガオキョウセイサロン エスバランスシジョウカラスマ
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投稿日：2015-04-08 13:52:32.0
- 日本人の女性は痩せすぎ？！
- 痩せてキレイになりたい！というのは 女性のみなさんが誰しも一度は抱いたことのある願いだと思います◎
でも先日ショッキングなデータを聞きました(>0<；)
なんと 日本の２０代女性の摂取カロリーが 終戦直後より低いことが話題なんだそうです！！！
”痩せすぎ”な人の割合は 先進国ではなく発展途上国に近い割合とのこと。
先進国の中では日本くらいかもしれませんね。。
SNSが普及した現在 モデルや芸能人を身近に感じられるだけでなく
私達も写真などを簡単にアップすることができるようになりました。
そのせいか 自分も同じようになりたい！ 自分もそう思われたい！という欲求が生まれ
痩せているのに まだまだ太っていると思い込み どんどん痩せに走る女性が多いそうです。。
そしてその方法が 運動をせず食事を制限するという方法をとることが多いようで
栄養のバランスを考えた食事制限ならいいのですが
とにかく”食べない”で摂取量を減らして カロリーを減らしている方が多いのが問題(*＿*)
痩せすぎは体にも悪影響を与えます。。
例えば…
●体の抵抗力が低くなり 感染症や病気にかかりやすくなる
●少し動いただけでダルイ・疲れやすいなど 体力レベルが低下しやすい
●腸・肝臓の処理能力と 肝臓・ホルモン系の脂質代謝・水分代謝が不安定になる
●無月経・低血圧・不整脈・肌荒れなど多くの健康障害をまねく恐れがある
●出産前の女性や妊婦の低栄養は その子どもの将来の生活習慣病のリスクを高める可能性がある
また肥満だけでなく 痩せすぎもガンのリスクが高くなるそうです。。
たしかに太りすぎは体に良くありませんが 痩せすぎも良くありません！
女性特有のキレイな体の丸みのラインも大事にしないと 勿体ないですよね☆
素敵に健康美ボディを目指しましょう(^^♪
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