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【ゆがみ専門小顔矯正サロン】エス・バランス四条烏丸

ユガミセンモンコガオキョウセイサロン エスバランスシジョウカラスマ

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エス バランス 京都四条烏丸のブログ

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投稿日:2016-09-20 18:33:53.0
疲れ目のせいで自律神経が乱れる?!
疲れ目のせいで自律神経が乱れる?!_20160920_1
パソコンをたくさん使うお仕事の方は多いと思いますが
そうすると 疲れ目に悩まされることも多くなってきますよね(+0+;)

みなさんはどうやって疲れ目ケアをしていますか?

最近はホットアイマスクのような商品も沢山発売されているので
それも1つのケアとして とても有効です◎

ブルーライトが目に与える影響も大きいため それをカットする眼鏡を使用すると
目の負担も軽減されますが
慢性的な疲れ目だと 眼鏡やアイマスクだけでは一時的にラクになるだけで
なかなか良くならないですよね・・・


そもそもなぜ疲れ目になるのか??

それは・・・パソコン画面の中の文字を目で追ったり 画像を集中して見ていると
ピントを合わせる働きのある毛様体筋に負担がかかってしまい
その状態で仕事を続けることで 目を酷使することに(>△<)ヾ

また 目の疲れによる不快感が
肩の筋肉の緊張を引き起こす原因となり 肩コリにも繋がります。

そして 目の不快感を我慢しながら仕事を続けることがストレスとなって
緊張とリラックスのバランスを取る上で重要な自律神経が乱れてしまう 
というわけなんです。

その他にも 猫背になったり血行不良になったりで さらに自律神経の働きが乱れていきます。
目の疲れが全身の不調にも繋がってくるので 日々のケアが大切ですよ!


自宅ケアとしてホットアイマスクも有効ですが ツボ押しも効きます(^^♪
「眉毛の真ん中にある魚腰(ぎょよう)」「目頭と鼻の付け根の間にある凹みの攅竹(さんちく)」
「目の真ん中下の頬骨のくぼみにある四白(しはく)」「目尻の外側にある凹みにある瞳子膠(どうしりょう)」
この4つのツボ押しがオススメです◎

いずれも眼精疲労やそれに伴う頭痛や視力回復
目の周りのクマを改善するなどの効果があると言われています。
また 頭痛を感じた時には 首の後ろの髪の毛の生え際を弛めると
痛みを軽減させる効果があります。

ただ力を入れすぎてマッサージすると神経を傷つけてしまう可能性があるため 要注意!!

その他にも自分が一番 ストレス発散できる方法で改善してもらうのも
もちろんOKですよ(^^)/

当院での施術は 疲れ目だけでなく自律神経の働き改善にも効果がありますので
ぜひぜひご相談ください(*´▽`*)


エス・バランス四条烏丸
075-212-4177
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