ユガミセンモンコガオキョウセイサロン エスバランスシジョウカラスマ
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投稿日：2017-02-12 14:35:45.0
- 末端の冷えは毛細血管が弱いせい？？！
- 昨日の朝にやっている情報番組で
「末端冷え性の人は毛細血管がもろく 弱くなっている」という内容のお話がありました。
毛細血管は手先や足先など末端に多くありますが 体の大部分を占めているのもこの毛細血管◎
冷え性と一言で言っても『そもそも体の熱生産量そのものが少ないことによる冷え性』と
『熱が末端までに上手く行き渡っていないことによる冷え性』とは別のものです。
昔は栄養が足りず 熱生産量の不足で体の中心温度も末端温度も両方低くなり
前者のような冷え性も沢山ありました。
でも現代はほとんど後者の
【中心温度はむしろ平均より高く、血流悪化によって末端だけが冷えている】といもの！！！
（もちろん前者の冷えも存在しますが・・・）
ということは やはり毛細血管が大きな要因。。
「生の生姜は体の中心温度が下がるために冷え性に悪い」と言われたりしますが
そもそも中心温度が高く 末端だけが冷えているという場合
生の生姜は全身の血流を活性化するため 冷たい末端の血液が心臓へと戻る動きが加速するので
一時的に中心温度が下がるということなので 悪いというのは誤りだと思います。
冷え性の予防改善には
【マクロ的には全身の血流を良くすること】【ミクロ的には末端の毛細血管を強化すること】
この２点が必要になってきます！！！
また毛細血管が強くなれば 美肌も叶い アンチエイジングにも効果抜群(*^_^*)
食べ物では”ニッキ”が毛細血管を復活させると言われていて
毛細血管には“Tie２”という受容体があるんですが
ニッキは“Tie２”を活性化させ細胞同士をくっつけ 毛細血管の構造を安定させる働きがある
んだそうです！
ポイントは ニッキに含まれる“桂皮エキス”
最近の研究で 桂皮は毛細血管の漏れを９０％抑えることが分かっているとの事◎
桂皮の他では 同じ桂皮から作られる“シナモン”にも
毛細血管力を高める効果が期待できますよ(｀・ω・´)
１日０．６ｇでTie２が活性化し 毛細血管は若返ります！！！
その他にも
「踵の上げ下げ」「両手のグーパー運動」をするだけでも血流が上がってきます♪
これを朝晩２０回程度行うだけOK！
下半身に沢山の毛細血管が集中しているそうなので 脚の方はしっかりやると効果大だそうですよ！
試してみて下さいね☆
エス・バランス四条烏丸
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