ユガミセンモンコガオキョウセイサロン エスバランスシジョウカラスマ
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エス バランス 京都四条烏丸のブログ
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投稿日：2019-10-27 22:07:56.0
- 引き締めて健康的なbodyに☆
こんにちは(^^)/
【ゆがみ専門小顔矯正サロン】
エス・バランス四条烏丸 芝です(´▽｀*)
もうすぐ11月ですね！食欲の秋が到来していた10月も終わりにさしかかり
先日いつも診させて頂いているお客様に『ダイエット宣言』をしたばかりです！(^^;
自分に何が不足していて、どういうダイエットをしていけばいいのか、どうゆうトレーニングをすべきなのか、
知識だけはあるんです（笑）
だた！！！！少し痩せては戻りを繰り返すので、お客様やブログでダイエット宣言をし
言ったからには！！と自分を追い込んでみました（笑）
とゆうことで！！！物から入る私は・・・・
少し前にストレッチポールを買いました（笑）
ストレッチポールは使い方が沢山あって、負荷をかけることで筋トレにもなったり
ストレッチにも使えます♪
そしてお写真は取り忘れていますが、
『プッシュアップバー』も購入しました！
これは腕立てやプランクなど、こちらはストレッチより筋トレにはなりますが
使い方も何個かありますが、手首にかかる負担も軽減できるのでおススメです♪
習慣付くまではなにかとさぼりがちですが、
実は夏より痩せやすい冬に頑張ろうと思います！
買ったものがインテリアにならない様に、まずはお手頃価格な物でチャレンジしてみます！
ぜひ皆様も一緒に健康的に！体重よりも見た目重視で引き締まったbodyになりましょう♪
エス・バランスでは、お身体のメニューでご予約頂くと、気になる箇所が引き締まる施術をさせて頂いております(^^)/
ハードなトレーニングは苦手な方
ご自分がされているエクササイズの効果をUPしたい方
寝ているだけでシェイプアップしたい方、
にオススメ(^^)
ぜひお越し下さいね♪
エス・バランス 四条烏丸
（075）212-4177
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芝先生
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