ユガミセンモンコガオキョウセイサロン エスバランスシジョウカラスマ
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エス バランス 京都四条烏丸のブログ
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投稿日：2022-08-03 20:48:38.0
- 首のシワと姿勢の深い関係！
- 【ゆがみ専門小顔矯正サロン】
エス・バランス四条烏丸 中山です！
今日の夕方の通り雨もすごかったですね(>_<)
休憩時間にお買い物に行って、お店の一階まで戻ってきたところで大粒の雨がっ！
ギリギリ濡れずにすみました。
さて、今日の本題は『首のシワと姿勢』。
みなさん、「首のシワはお肌の問題だから姿勢と関係ないんじゃない？」と思っていませんか？
実は、姿勢の悪さでできるシワがかなり多いのですよ！
いつも猫背で姿勢の悪さがお悩みのお客さまがいらっしゃり、
毎回来られる度に背中が丸くならない様にアドバイスをさせて頂いていました。
今回は背中の丸さが少なく良い姿勢だったのですが、首の上の方を中心にいつもより深くシワが出ていました。
そうお伝えし、「頭だけ下に向けて長時間作業していませんでしたか？」と伺うと、
「背中が丸くならない様に意識してデスクワークしていたんです。
だから、頭だけ下を向けていたと思います。」
なるほど、毎日その姿勢でいたせいでシワが深く刻まれてしまったのですね。
「猫背も良くしたいし、首のシワも無くしたい時はどんな姿勢をとればいいんですか？」
そのコツは、骨盤から体を曲げること。
そして、首や頭に無理のない位置にPCや作業物がくるようにイスや机の高さ、自分の位置を調節すること。
私も施術中にちょこちょこ椅子の位置を調節しています。
自分が変な体勢だと、良い施術が出来ないですし、長時間の無理な体勢で体を壊すのもダメですしね(^^)
人それぞれ職種や職場の環境などで、毎日知らない間に体にクセがついてきます。
それが日々積み重なって大きな歪みや首のシワなどに繋がってきます。
自分では、分からないという方は、一度チェックしにお越し下さいね(^^)/
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投稿者
中山先生
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