春眠暁を覚えず：2022年3月29日｜カラダファクトリー町田モディ店のブログ

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カラダファクトリー町田モディ店のブログ

プライベート

投稿日：2022-03-29 11:30:54.0

春眠暁を覚えず: こんにちは！
カラダファクトリー町田モディ店です！

いやぁ…最近はあったかくなりましたねぇ…。
地元の駅前に大きな桜の木があるんですが、
昨日の暖かさでほぼ満開。
その分、今日の寒さが身に沁みますね。

こうなってくると、毎年思うことが「春眠暁を覚えず」とはよく言ったもんだ、ってこと。
この時期、自律神経が乱れやすい時期でもあるんですが、
まぁとにかくうとうとしてしまいますよね。
そこで今日は「春眠暁を覚えず」の解説と、ありがちなこの時期の不調について。

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まずはなかなか知られていないかもですが、
全文を見てみましょう。
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春眠不覚暁
（しゅんみんあかつきをおぼえず）
処処聞啼鳥
（しょしょていちょうをきく）
夜來風雨聲
（やらいふううのこえ）
花落知多少
（はなおつることしんぬたしょうぞ）
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というもの。現代語訳をすると、

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心地よく眠気を誘う春の朝に、
あちらこちらから鳥のさえずりが聞こえる。
昨夜は雨音がしていたけれど、
どれだけ花が散ってしまっただろう。
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というもの。桜が咲いたと思ったら、夜に雨が降って散ってしまう。
それこそ、今晩もそういう感じの雨が降るかもしれません。

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さて、ここから読み取れる、考えられる不調とは。

まずは、暖かい気候と、雨。つまり、高気圧と低気圧が切り替わりやすい、
天候が変化しやすいということがあげられます。
このことから、気候や気温の変化による自律神経へのストレスが考えられます。
夜なかなか寝付けなかったり、逆に夜中に目が覚めたり。
そういった睡眠の不調や、身体の回復力の低下などにより、
いつも通りの生活をしているのになぜか肩がこる、頭痛が出る、
そういった症状も出てきやすいです。
神田的にも、昨日の暖かさから今日の寒さはめちゃめちゃストレス感じてます…。

世間的にはコロナも落ち着いてきたっぽい雰囲気ですが、
感染対策も兼ねて、疲れている時ほど今しばらく、
ゆっくりお風呂に浸かったり、近所を散歩してみたり。
身体の変化にアンテナを張ってみてくださいね。

最寄り駅：小田急町田駅/JR町田駅
骨格調整/骨盤/整体/揉みほぐし/健康/春/眠気/気候