エステティック ミスパリ イオンモールハママツイチノテン
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- 静岡県浜松市中央区天王町字諏訪1981-3 イオンモール浜松市野2F
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エステティック ミスパリ イオンモール浜松市野店のブログ
- あなたの尿正常ですか?
- 痩せずらい、脱水気味。。。
というサインの尿
それは
「濃い黄色い尿」!!
尿が黄色いのは脱水気味のサインです。
脱水状態→体が危険状態→水分不足→口から取り入れるものを溜め込む
・脂肪燃焼どころでなく溜め込むモードに・・・
・老廃物が排泄されなくなりむくみや疲れの原因に・・・
朝一の濃い尿は正常です!→睡眠中は尿量を減らす仕組みが働き、濃縮されているため。
なので「日中の濃い尿」見逃さないようにしましょう!
正常なのは「淡黄色~淡黄褐色」
沢山水分を摂っている時は薄い透明になります。
毎回トイレでチェック習慣をつけていきましょう。
ダイエットの基本習慣『こまめな水分補給』です!
これからどんどん暑くなってきますので、脱水にならないため、ダイエットのためにしっかり水分補給していきましょう!!
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