美容矯正専門サロン Sweet Cure 大宮店【小顔・骨盤矯正・痩身・ブライダル】
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美容矯正サロン スイートキュア(Sweet Cure)のブログ
- ☆産後の体について知っておいてほしい事☆
- こんにちは(*^_^*)本日担当の黒臼です。
前回は体質改善は産後がチャンスというお話でした。
今日は「産後のお体について」お話します(^O^)
皆さんは[骨盤]て聞いたことありますか?
今や、骨盤の歪みが体の歪みともいわれる
人にとっての土台ともいえるとても重要な骨格です。
☆出産後は骨格(骨盤)がゆるんでいます!☆
出産時は骨盤が大きく広がり、産道を確保しなければならないからです。
赤ちゃんがお母さんのお腹の中から出でくる為には、
通り道を準備しなければなりません。
どのくらいの大きさが必要かというと、直径で約10センチ・・
これだけの通り道がないと赤ちゃんは無事に産まれてきません(>_<)
しかも出産前には、お腹に胎児と羊水を合わせて5キロもの大きさを
納めるスペースを確保するために骨盤は左右に広がります。
骨盤は外側からの力には非常に強くできていますが、
内側からの力にはあまり強いとはいえないので、
骨盤はどんどん広がっていきます(+o+)
そこで是非知っていてほしいのが骨盤は一つの骨でできてるのではなく、
骨盤の真ん中の骨、前にある骨、後ろの骨と
それぞれ結合してできています!(^^)!
そして、出産時には産道の直径が10センチ必要になりますので
産道を確保する為に骨盤の前にある恥骨(ちこつ)部分が離れ、
お尻の後ろにある中心部分の仙骨(せんこつ)が後ろにせり上がり、
骨盤の下にある左右の坐骨間(ざこつかん)が大きく広がっていきます。
ここまでの変化が起きてしまうと、骨盤だけでなく筋肉なども
ボロボロに傷ついてしまいます(+o+)
なので、出産後は、普段から鍛えているような人であっても
立つことがままならない状態になってしまうのです(>_<)
出産後は骨盤はかなりのダメージを受けて
ボロボロになってしまってる状態です(+o+)
言い方は悪いですがケガをして放置してる状態ともいえます(>_<)
このままいくと、産後の体型の崩れや体の歪みにつながる可能性にもなります。
産後の骨盤ケアもケガと同じで、なるべく早くから開始してほしいです!
1年後にケアを行っても良くなりますが、
1日でも早いケアを心がけていたただくとさらに効果的で、
プロポーションも元の状態に戻りやすくなると思います(^^♪
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