美容矯正専門サロン Sweet Cure 大宮店【小顔・骨盤矯正・痩身・ブライダル】
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美容矯正サロン スイートキュア(Sweet Cure)のブログ
ビューティー
投稿日：2013-07-07 17:39:20.0
- 飲み物（*^_^*）
- こんにちは（*^_^*）本日担当させて頂きます清野です。
今日は七夕ですね☆ミ今日の夜は自然と夜空を見上げてしまいそうです(^^♪
７月にも突入していよいよ夏本番なかんじがしますね～昨日も暑かったですが、今日は昨日以上に暑いです(+o+)
みなさん、水分補給はこまめに摂取できてますでしょうか？
水分が不足すると代謝機能がうまく働きません。せっかく水分を摂取するなら女性ならではの、ダイエット効果が望めるものを選びたいですよね(^O^)／
そこで今日は、ノンカロリーで身体に優しい飲み物を紹介させていただきますね！
ダイエットに良い飲み物って？
●ハーブティ●
身体の調子に合わせてハーブをチョイス！！
血行促進作用のあるローズマリー、利尿作用のあるロケットなどのハーブを組み合わせて飲むのがGOOD（*^_^*）d
ノンカフェインなので、就寝前でも安心ですよ☆★☆
●日本茶●
体内が温まって脂肪が燃えやすくなる！！
脂肪の代謝を促すカフェイン、リラックス効果があるテアニン、ビタミンなどが含まれています。温かくして血行促進アップ！
●水●
ミネラルウォーターでおなかもすっきり！！
水道水よりミネラルが豊富でノンカロリー。朝、飲むと腸が刺激され便秘も解消。また、食事前に飲むと満腹感が得られるので食事も少量でおさまります。
最近では、あたりまえのように開発されているノンカロりー飲料ですが、ノンカロリー=カロリーゼロではありません。
１００ｍｌ=５カロリー未満ならばノンカロリーという表記が許されているからです。わずかなカロリーではありますが、沢山飲めばそれなりのカロリーになりますので、飲みすぎは気をつけましょう(*^^)v
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