1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン大宮・浦和・川口トップ   >  
  5. 美容矯正サロン スイートキュア(Sweet Cure)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

美容矯正専門サロン Sweet Cure 大宮店【小顔・骨盤矯正・痩身・ブライダル】

ビヨウキョウセイセンモンサロン スイートキュア オオミヤテン コガオ コツバンキョウセイ  ソウシン

即時予約OK
ポイント加盟店
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-11 プロスパーワンビル3F
  • 大宮駅東口徒歩4分☆[女性専用]小顔・痩身・骨盤矯正・ブライダル・妊活専門店☆

美容矯正サロン スイートキュア(Sweet Cure)のブログ

ビューティー
投稿日:2015-05-18 16:54:07.0
5月19日(火)☆17:30~ご予約承れます^^


本日担当します、友永です^^


今回は、「痩せる脳」について書きます!

実はダイエットと脳は関係があります。
脳の働きを痩せやすい状態にさせることで、効率よくダイエットができます。

幸せホルモンともいわれる、リラックスしたり、安定した気持ちのときに分泌される「セロトニン」がダイエットに影響大なのです^^

セロトニンが分泌されると満腹感を感じて食べ過ぎを防ぎます。
食べ過ぎを防ぐために、ストレスを溜め込まない穏やかな状態でセロトニンが出るようにすることが大切です。
ストレス状態になるとセロトニンが減少してしまうので、いつもでも満腹感が得られなくて、どんどん食べてしまうことになり、せっかくのダイエットが失敗してしまいます。


セロトニンの分泌を促す方法をご紹介します^^


・セロトニンのもとになるトリプトファンが含まれている食べ物を積極的に取り入れましょう^^
具体的には大豆、カツオ、マグロなどの赤身の魚、肉類、牛乳、チーズなどの乳製品をきちんと食べるようにしましょう^^

・腸が温かくて状態が良いと、脳に対してセロトニンを分泌するように脳に信号が送られます。
温かい飲み物や、体を温める食事を摂るようにしましょう^^

・ウォーキングやジョギングなどの一定のリズムがある運動を15分以上するとセロトニンの分泌が始まることが分かっています。
時間を見つけて軽くウォーキングやジョギングに出かけましょう^^

・食べ物をよく噛むと、リズム運動としてセロトニンの分泌を助ける効果があります。
運動が苦手な人もリズム運動効果を得ることができるので、食べ物はよく噛んで食べましょう^^

・首をストレッチして刺激してあげることで、セロトニンの分泌が促されます。
合間の時間に首回しをして、よくストレッチするようにしましょう^^

・太陽の光を浴びるとセロトニンの分泌が活発になります。
体調を整える効果もある朝の太陽の光をしっかり浴びましょう^^

・人間や動物とスキンシップをとるとセロトニンが分泌されます。
家族、恋人、ペットとのスキンシップをとるようにしましょう^^


「痩せる脳」を手に入れるには、できることから無理なく継続して行うことが大切です。
ストレスを溜め込まないで、穏やかな気持ちでダイエットしましょう^^



美容矯正サロン スイートキュア(Sweet Cure) 多田
ご来店お待ちしております
美容矯正士、エステティシャン【大宮】
多田 タダ
投稿者
美容矯正サロン スイートキュア(Sweet Cure) 多田

美容矯正士、エステティシャン【大宮】

多田

タダ

妊活&歪みケア&姿勢&痩身お任せください☆

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

美容矯正サロン スイートキュア(Sweet Cure)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • 整体
  • 小顔矯正
  • フェイシャル

【期間限定】小顔骨格矯正+頭部ラジオ波&EMS!今だけ70%OFF☆¥6600★70分

¥6,600

提示条件:
予約時
利用条件:
新規【20歳以上】
有効期限:
2024年05月末日まで

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • ボディ

【期間限定】超美脚♪根本の骨格&筋肉で美脚・美尻★下半身×骨盤矯正★90分

¥7,480

提示条件:
入店時
利用条件:
新規※最終18:00/大宮店
有効期限:
2024年05月末日まで

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ブライダル

【とにかく小顔になりたい】歪んだ骨格から矯正☆小顔矯正【頭蓋骨+顔+首】

¥4,400

提示条件:
入店時
利用条件:
新規※最終受付18:30
有効期限:
2024年05月末日まで

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • ボディ

【激変注意!!見える効果実感】痩せる骨盤矯正ダイエット★¥7700

¥7,700

提示条件:
予約時
利用条件:
新規※選択した方のみ有効/20歳以上
有効期限:
2024年05月末日まで

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル

【姿勢矯正エステ】骨格&筋肉で姿勢美★痩身×上半身バランス矯正★90分

¥7,700

提示条件:
入店時
利用条件:
新規※最終受付18:00/大宮店
有効期限:
2024年05月末日まで

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ブライダル

人気NO.1【骨盤&頭蓋骨から顔の歪み改善】骨格均整美★小顔矯正+骨盤矯正90分

¥7,700

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規/最終18:00/大宮
有効期限:
2024年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

美容矯正サロン スイートキュア(Sweet Cure)のブログ(5月19日(火)☆17:30~ご予約承れます^^)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/