美容矯正専門サロン Sweet Cure 大宮店【小顔・骨盤矯正・痩身・ブライダル】
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美容矯正サロン スイートキュア(Sweet Cure)のブログ
プライベート
投稿日：2016-02-22 22:05:46.0
- ファスティング最終日！
いよいよ３日目です。
終わってみると意外と大丈夫でした。
昨晩は誘惑もありましたが、なんとか乗り越えました。
明日からは復食期！
２日間は写真にあるOKフードのみ！
でも、こんなにたくさん食べられるものがあります！
今回、３日間の断食を行ってみて、普段はものすごく沢山食べていると感じました。
お腹が空いて食べる。
お腹が空いてなくても食べる。
目の前にあるから食べる。
時間がきたから食べる。朝ごはん、昼ごはん、夜ごはん。
もったいないから食べる。
本当の意味の食事とは？
‘’身体を作る為‘’
身体にとって栄養はとても大切です。
不足すると色々な機能が下がります。
何のために食事をするのか？
欲求を満たすためになっていませんか？
もう一度、食べることの意味を考えてみませんか？
３日間のファスティング！
意味のあるものだと実感しました。
体重を落とす目的では行っていませんでしたが、
結果として２キロ落ちてました。
また来月、再来月と３ヶ月間続けて、本格的に身体のデトックスをしたい！
と思いました。
皆様も興味を持たれた方はカウンセリングだけでもお待ちしております。
2/23は10時～、13時30分～、18時～承れます。
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ご来店お待ちしております
美容矯正士、エステティシャン【大宮】
多田 タダ
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