美容矯正専門サロン Sweet Cure 大宮店【小顔・骨盤矯正・痩身・ブライダル】
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美容矯正サロン スイートキュア(Sweet Cure)のブログ
プライベート
投稿日：2016-03-29 12:18:01.0
- 2回目ファスティング
- 本日担当します川島です。
先週2回目の3日間ファスティングをしてみました！
先月は、プチ断食中には欠かせない栄養補給の酵素ドリンクの量を少し少なく飲んでいたせいか、
1、2日目は空腹感がきつかったので、その経験を生かして、3日間が始まる前の準備期間から
やや多めに酵素ドリンクを飲み始めました。
そのおかげか、始まった3日間も1回目よりも少し楽にファスティングすることができました！
1日目は、多めに摂取した酵素ドリンクが良かったのか我慢することもなく過ごせました。
ただ、デメリットでもある体の冷えがありましたので、
当サロンで大人気の暖かいサポーターを着用して過ごしたので大丈夫でした。
改めてサポーターの凄さを感じた川島でした＾＾
2日目は、夕方が少し辛くなってきて、『食べたくなっては酵素ドリンクを飲む』を繰り返しました。
不思議と飲むと治まります。
3日目は、朝から空腹感がなく穏やかに過ごせました。
やはり今回も3日目までかんばってファスティングすると、あと何日か食べずに過ごせそうな気がしました。
前回、3日目が終わり次の日に少し気分の悪さがありましたが、今回はとても体調が良かったです！
今は終了してから5日経ちましたが、自然と食べる物の質も以前とは変化して、体にいいもの、本当に体が欲っしているものを食べたくなります！
便通もくなり、むくみも減りスタッフからは肌がキレイになったと言われました！
ファスティングを経験して失敗してしまった方も、私のように定期的に回数を重ねていくとコツを掴んでいきますし、体がだんだん慣れて行きます。
もっと簡単な方法もやり方はいろいろありますので、気になる方はスタッフにお尋ね下さいね。
是非身体の中からクレンジング体験してみてください！
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