美容矯正専門サロン Sweet Cure 大宮店【小顔・骨盤矯正・痩身・ブライダル】
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美容矯正サロン スイートキュア(Sweet Cure)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-05-12 00:47:53.0
- 夏への準備
- こんにちは、美容矯正サロン、エステティックサロンSweetCure大宮店の高橋です。
湿度や気温が上がってきましたね。
空気も徐々に夏の香りが混ざってきたように思えます。
足元もサンダルになったりショートパンツや短めのスカートになったりと露出する部分が増えてきましたね。
フットネイルや除毛も大切ですが脂肪の準備は整っていますか？
折角のミニスカートやショートパンツのお洒落もブルブル太ももやたっぷりお腹では台無しですね！
なのでこの時期にはスクワットや腹筋などのお家で手軽に出来る筋トレを始める方も多いようです。
ただ、間違った方法でスクワットや腹筋をしてしまうとかえって太ももが太くなってしまう事もあります。
例えば単にしゃがんだり立ったりを繰り返すスクワットや、足首を固定した腹筋などは大腿四頭筋にきいてしまいますので、太ももが張ってしまいます。
筋トレは筋肉に正しく負荷をかける事が重要です。
例えばスクワットも椅子の背などにつかまりながらつま先はまっすぐ前に向けて足を肩幅に開きます。お尻を突き出すように腰を落としていきますが、その時に膝がつま先よりも前に出ないように。
やってみると結構大変ですね。
そう、筋トレをするにも筋力が必要なんです。
筋肉は使っていくうちに発達していきますが、正しく発達させる為にはコツが必要です。
そこでおすすめなのが美容矯正！
筋肉を正しく使えるようになってくると筋トレがしやすくなったりボディラインも整いやすくなると皆様に好評です。
他にもいい事が沢山ありますが、ここでは書ききれませんので下記クーポンをご利用いただき当サロンのカウンセラーにお尋ねください（＾＾）
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