美容矯正専門サロン Sweet Cure 大宮店【小顔・骨盤矯正・痩身・ブライダル】
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美容矯正サロン スイートキュア(Sweet Cure)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-06-25 12:11:51.0
- モチベーションアップ術
- こんにちは。本日担当致します美容矯正サロンSweetCure大宮の中山です。
突然ですが、みなさんは今、何かに挑戦していますか？
例えば、「現在ダイエットに挑戦してます」とか、「新しい習い事に挑戦中」とか、なんでも良いのです！
こんな面白いお話しを聞きました。
“人の脳は新しいものを目にすると、
何らかの形で報酬が得られる可能性が
あると考え、すると、その報酬をもらおうと
意欲が湧いてくるようになる”
ということです。
ここでいう報酬は、新しい情報や新しい人脈などのことを指しています。
そして、その報酬を得るために、脳はドーパミンというホルモンを分泌させるんです。
このドーパミンが分泌されることによって、やる気や学習能力がアップすると言われているのです。
確かに、新しいことを始めると「よし！やるぞ！」と言う気持ちになりますよね？
そのドーパミンが日頃から分泌されていると、勉強や仕事がはかどるということです。。
常に何かに挑戦することで、毎日ドーパミンが分泌されて、モチベーションを保つことができるんです！
そう考えると、もちろんダイエットもはかどります。
ダイエットは仕事と違って、やらなくても誰かに迷惑をかけるわけでは無いので、実際サボり気味になりやすいですよね、、、。
ですので、「ダイエットするぞ！」と決めても、
「今日はいいや…」
「明日からやればいいや…」と、後ろ向きになることがある方も多いのではないでしょうか？
しかし、ダイエット成功のためには、その甘えをある程度は無くさなければ始まりません。
甘えをなくすためにも、やる気が出るドーパミンを分泌させることも一つの方法ですね。
上記では、“新しいものを見る”とドーパミンが分泌されると書いてありますが、見るだけではなく、聞いたり、触ることでもいいようです。
例えは、通ったことのない道を通ってみたり、日頃は手を出せないような高級レストランに行ってみたり。
内容は何でも良いのですが、
私は綺麗な女性（モデルさん等）、を常に見るようにする。←触れてはいませんが(笑)
綺麗な物、自然に触れる
様々な新しい本を読む
事でモチベーションアップしています♪
みなさんはどんな新しいことにチャレンジしますか？
サロンにご来店頂くことで、ダイエットの正しい知識を新たに発見していただけるはずです！
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