美容矯正専門サロン Sweet Cure 大宮店【小顔・骨盤矯正・痩身・ブライダル】
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美容矯正サロン スイートキュア(Sweet Cure)のブログ
- 骨盤はやはり大切だった!
- 痩せる矯正・エステ・小顔は大宮のスイートキュアへ☆
こんにちは☆sweet cure大宮店の多田です!
骨盤の役割とは?
上半身と下半身をつなぎ、体の重みを支えて動きやすくする。子宮、卵巣、腸などを支えてくれています。
因みに、男性は細くて深い形状で、女性は妊娠出産に備えて広く浅い形状です。
骨盤が歪む原因は?
・筋力低下
・加齢や運動不足
・クセや習慣
【悪い姿勢・よく足を組む・ヒールを履く・片足重心など】
そして、連動している筋肉も原因の一つです。
太ももの内側の【内転筋群】
自転車のサドルに当たる【骨盤底筋】が重要です!!
骨盤の歪みは前後、左右、上下そして、開きです。特に内転筋群が弱い方は開きやすいです。座っている時に両足が開いてしまう方は要注意です!
内転筋が弱くなると全身のバランスが崩れて、血流も悪くなるので、
むくみや下半身太り、冷えや便秘、O脚X脚、肩凝りや腰痛になり、
そして、正しい位置で内臓を支えきれなくなり下腹部が出たり、血液やリンパの流れも悪くなり冷えから生理痛などにも影響が…!
骨盤を大切にして下さい!!
たかが骨盤ではありません。骨盤によって色々な不調が起こる原因になります。
私も元々、側湾症で身体のバランスが悪いです。その結果、内臓の機能も将来的には低下しやすいなど言われたこともありますが、側湾症は治りませんが、姿勢を意識して筋肉を正しく使い鍛える事で実年齢よりも血流の診断や筋力も年齢よりも若くいれてます!
身体は本当に変わります。
一生変えられない身体を、どんな風に使っていくのか、来年の今頃どんな状態でいたいですか?
想像して下さい。
今より美しい身体で過ごしませんか?
お手伝いいたします。
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