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【小顔・骨盤矯正・痩身・ブライダル】Kina-re (キナーレ)大宮

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キナーレ 大宮(Kina-re)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-10-07 21:54:03.0
知らないと損!これするだけで若返る!
痩せる矯正・エステ・小顔は大宮のキナーレへ☆

こんにちは ☆美容矯正サロンKina-re大宮☆多田です!
知らないと損!これするだけで若返る!_20241007_1


活性酸素は細胞をさびさせるから老化につながります。

【活性酸素を倒せていない人=老化】

活性酸素をやっつけるホルモン!
抗酸化ホルモンこそが若返りの秘訣!

抗酸化ホルモンは【メラトニン】【成長ホルモン】です。
聞いたことはあると思います。

いつでているか知っていますか?

どちらも寝る時にでます。
結論!
【睡眠で若返る!!】

メラトニン出ると寝るます。寝ると成長ホルモンでます。

なので、睡眠をとってください。
できたら22:00には寝ていただいて5:30くらいに起きる!
7時間30分の睡眠が理想です。

たまにお客様でも、夜寝続けられない!起きてしまうという方…実はそれも老化のサイン…。

睡眠はとても大切です。
まず寝るため、メラトニンを出すためには、セロトニンを合成する必要があります。
なので、朝起きたらできたら朝日を浴びてください。

そして、やってほしくないこと!
それは、酸化を加速するホルモンを出してしまうこと。
体の酸化を加速するホルモン!
脂肪細胞!
脂肪細胞から老化するホルモンがでます。

太るとが老化します。
若い時は戦えます。
が、年齢とともに戦えません。
今は自分の力では戦えません。

なので、ますば【寝る】睡眠を意識してとってみてください。



お問い合わせ先
contact@kina-re.com


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多田 タダ
投稿者
キナーレ 大宮(Kina-re) 多田

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