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グランデ アム(Grande ame)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-25 22:30:22.0
- 老廃物とは
こんにちは！
ドライヘッドスパサロンGrande ameスタッフです！
ドライヘッドスパ施術後に「老廃物を流したいので水分を沢山とってください」と
お伝えしています。
老廃物とは？
老廃物とは体に必要なくなったものの総称です。
二酸化炭素尿素アカやフケも老廃物の一種。
不自然な姿勢やストレスが原因でリンパの流れが滞ると体内に蓄積してしまい
様々な不調を引き起こす原因となるのです。
老廃物に含まれている毒素や疲労物質により体への痛みや
疲労感が現れ肩こりやだるさ蕁麻疹などの原因にも。
施術後体の中の老廃物が血液に乗って流れ出すのでその老廃物を外に流してあげたいのです！
排出されるのがおよそ75%が便か尿から残りは汗や毛爪から排出されます。
筋力が低下していたり血液やリンパの循環が悪かったりとスムーズに排出できず
体内に溜まってしまいます。
しっかり水分補給をし汗をかくことで代謝を促進し老廃物の排出をしましょう。
普段から
*水分をたくさん飲む
*運動や半身浴で汗をかく
*食物繊維やビタミンミネラルが入っている食材を使う
体内にたまっている余分な水分や老廃物をうまく排出できるようになれば、
疲れが取れやすく冷え性も改善することができます。
お試しください！
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