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グランデ アム(Grande ame)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-25 22:35:29.0
- 睡眠が必要な理由
こんにちは！
ドライヘッドスパサロンGrande ameスタッフです！
睡眠には、日中活動し続けてへとへとになった脳や体を休養させて疲労を回復する働きがあります。 また、睡眠中は、傷ついた細胞を修復したり、病原体を退治する免疫物質をつくったりと、体のメンテナンスも行われています。 日中に見たことや学習したことを脳に定着させたり、整理したりするのも睡眠の効果です！
睡眠のメリットは疲れがとれるだけじゃありません。
身体の疲労回復、成長ホルモンの分泌を促す、記憶の定義や整理、免疫力の向上、食欲のコントロール、太りにくい身体作り、睡眠力の向上など、意外と知らない睡眠のメリットがたくさんあります。
皆さんも睡眠の質を高めるために、ドライヘッドスパを体験してみませんか？
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