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ウェルビープラーカ(Well-beプラーカ)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2025-11-22 16:27:38.0
- 冬におすすめの睡眠ケア
- 冬に入ると、気温の低下とともに自律神経が乱れやすくなり、
「なかなか寝つけない」「夜中に目が覚める」「朝がつらい」
というご相談がぐっと増えてきます。
身体が冷えることで血流が悪くなり、頭や首まわりのこわばりが強くなるのも、冬の睡眠の質が落ちる原因のひとつ。
そんな冬の不調にこそおすすめしたいのが、
《ドライヘッドスパ+水素セラピー》です。ヘッドスパでは、固くなった頭皮や筋膜をじんわりゆるめ、自律神経のバランスを整えることで、自然と眠りやすい状態へ導いていきます。
そこに水素セラピーを組み合わせることで、脳疲労の原因となる活性酸素を中和し、深いリラックスをサポート。
パソコン作業やスマホ疲れが蓄積している方、思考が止まらず寝る前まで頭が冴えてしまう…そんな方にもぴったりです。
冬の睡眠ケアは、疲れをためこまないための大切なメンテナンス。
「朝スッキリ起きられる」「頭が軽くなる」など喜びの声も多い人気メニューです。
冷えやストレスが気になる季節、ぜひ一度ご体感ください。
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