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ガネェーシャ(Ganesha)のブログ
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投稿日：2025-11-06 11:41:24.0
- 食べても太らない身体をつくろう
ずっと考えていることがあって、【痩せれば綺麗になるのか？】です。
私も今までたくさんのダイエットをしてきましたが、
痩せたからといって理想の自分になれたか？と言われればNOです(>_<)
例えば、、、過度な食事制限
ほぼ食べてないよね？みたいな食事だったり、
これが良いと聞けば、そればかりを食べ続けたり、
１食抜いてみたり、断食してみたり、、、。(笑)
とりあえず減らせばいい！食べないことが正義！！みたいな感じでした。
もちろん、こんなこと長くは続きませんでした。
リバウンドもしましたし、続かないので痩せる事もないです。(笑)
もっと怖いのは
【食べない】ということを繰り返しているので、
代謝も下がり、食べなくても痩せない、、、みたいになっていきました。
身体に栄養がいかないとどうなるか、、、
むくみもそうです！冷えも！体の疲れが取れない！
全てこういった不調に繋がっているのです。
もし今食事をとても減らして辛い思いをしている方はすぐに辞めてくださいね！
ガネェ―シャでは、お食事もお聞きするようにしていますので、
正しいダイエットのアドバイスができればなと考えております。
食事制限は、とりあえず減らすことではなく、
バランスよくしっかり食べよう！！！ということなので。
そして食べても太らない体作りがまず大切です。
神戸市中央区明石町３０番地常盤ビル６F
[JR・阪神元町駅徒歩5分／三宮駅徒歩10分]
TEL：078-393-3099
営業時間：10:00～21:00/日・祝 10:00～18:00
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