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カラダピオニー 川崎店のブログ
プライベート
投稿日：2016-10-25 13:06:04.0
- 秋の味覚♪
- こんにちは！堀越が担当致します(^^)
本日も寒いですね。。。日に日に気温が下がっています。
スーパーへ行くと、秋の食材がずら～・・っと
秋は美味しい食べ物が多くて困ってしまいます(笑)
お鍋やおでんの恋しい季節ですね。
皆さんは秋の食材というと何を思い浮かべますか？？
やはり、この食材ではないでしょうか？
秋の味覚と言えば秋刀魚(#^.^#)
私も先日今年初、とってもお買得になっていた
秋刀魚を塩焼きにして頂きました♪
これまた旬のキノコの炊き込みご飯と共に！
写真は、細長いお皿が無く不格好ですが・・・
サンマはイワシやアジなどの他の青魚同様に
エイコサペンタエン酸、ドコサヘキサエン酸が多く含まれ、
悪玉コレステロールを減らし頭の働きをよくする効果も期待できるそう☆
お財布にも身体にも優しいおさかなですね(笑)
皆様も、秋の食材をたくさん堪能して、
寒さを乗り切りましょう！！
たまには美容やサロンニュースと違った食のお話でした)^o^(
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投稿者
早坂
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