健やか整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-12-10 17:44:44.0
- 骨盤矯正の嘘
- 骨盤は歪まない、骨盤矯正は嘘インチキであると言うような話を聞きますが、骨盤矯正とメニューに出しながらも、実際はまともにできないサロンが多いからではないかと考えています。ちなみに骨盤矯正は、カイロプラクティック医学のPELVIC TECHNICSの技のことです。矯正は正しい状態にするという意味で、ADJUＳTMENTといいます。
仙腸関節は骨盤の仙骨（骨盤の中心にある骨）と腸骨（骨盤の左右にある骨）を結ぶ場所です。この箇所を中心として骨盤が正常よりも開きすぎている（外旋）状態をカイロプラクティック医学ではEX変位と呼びます。またここを中心に右の腸骨が正常よりも後下方に回転しているものをPI変位と呼び、逆に正常よりも前上方に回転しているものをAS変位と呼びます。これらは複合的に起きることが多々あり、PIEX変位というのは右の腸骨が外旋変位して、後下方変位を同時に起こしている歪みの状態です。またPI変位を起こしているほうの脚は短くなり、AS変位を起こしているほうは長くなります。
妊娠中は骨盤が開いて子宮の空間が確保できるのですから外旋は自然なことですが、妊娠中でもないのに、また出産後しばらく期間があっても外旋しすぎているのは歪みです。また腰痛の原因は椎間板やその付近にある神経を圧迫することが原因だとされてきましたが、骨盤の仙腸関節のわずかなズレが原因になっていることも少なくありません。
骨盤はさまざまな理由で歪んでしまうことがあります。たとえば、出産や悪い姿勢、車の運転、スポーツ、デスクワークなど、日常の中に原因が多いです。自分でできる歪みのチェック方法をご紹介します。
仰向けに寝転び、両膝を付けます。この時の左右の膝の高さに差があるなら足のバランスが悪いというサイン。骨格や骨盤が歪んでいる可能性があります。
また、鏡の正面に立ち、肩の高さや骨盤の傾き、背骨の曲がりや身体のねじれを目視で確認することや腸骨の上辺あたりを触り、左右の高さや出っぱりを比べることでも歪みをチェックすることができます。
さらに左右のくびれの違い、ズボンの長さが左右で違うなどのことからでもわかります。
正しい骨盤矯正を受ければ、腰回りが細くなったり、下半身が細くなったり、腰痛が軽減したり、姿勢が改善されたり明らかな変化がみられるはずです。またo脚も少し改善されます。
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