健やか整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-15 12:56:26.0
- 寒暖差疲労について
- 最近、体調が悪かったり、疲れを感じて来院される方が増えています。原因は寒暖差の激しい日々が続いていることにあると考えます。寒暖差疲労とは言葉の通り寒暖差によって疲労が蓄積されることを言います。
身体は自律神経によって機能が調整されています。自律神経が調整する機能に体温があります。寒い時に震えるのは身体を温めようと筋肉を動かす反応です。
暑い時に汗をかくのは体温を下げて体を冷やそうとする反応です。
しかし、寒暖差が激しい環境にいると、自律神経がこの環境に適応しようと反応するため、自律神経が疲弊し、体の疲労につながるのです。この状態が続くと自律神経の乱れにつながり、体調不良を起こしたり、風邪を引き起こしやすくなったり、不眠になったりといった身体や心の不調へとつながります。
寒暖差疲労によって起こる症状ですが、体に起こる症状と心に起こる症状に分かれます。
身体に起こる症状は冷え、めまい、頭痛、肩こり、ほてりなどです。冷えに関しては特に手足などの末端が冷えやすくなる傾向にあります。頭痛やめまいによって吐き気を引き起こすこともあります。
心に起こる症状は、食欲不振、不眠、イライラ、落ち込みやすくなる等があります。
整体を受けられると、疲れがとれて体調がよくなったと言われて帰られます。
それは、頭蓋骨や脊柱の歪みや硬さがとれたことで、自律神経の働きが良くなって、寒暖差疲労が解消されるからです。
もしも、最近疲れやすかったり、何か体調不良があると感じられましたら、一度施術を受けてみられて下さい。きっとすぐに改善されると思います
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