エスティ 梅田店のブログ
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投稿日：2024-05-22 10:11:36.0
- 冷え性にも激を！
- 冷え性について
まとめてみました♪
大きく原因は4つあります！
→筋肉量の少なさ
→ホルモンバランスの乱れ
→自律神経の乱れ
→生活習慣の乱れ
のどれか、またはいくつかの原因が重なって
冷え性が発生します
そもそも冷え性とは何なのか？
人によって、冷えの感じ方はさまざまです。
軽度であれば「冷えを感じる」という程度ですが
中度になってくると冷えている箇所がこわばりはじめます。
重度になると冷えの箇所にしびれを感じます。
ここまで冷えてしまうと、日常生活に支障が起きる「冷え症」と思われます。
冷えは血流の流れが悪くなるために起こるので、便秘や下痢、肌荒れ、くすみ、頭痛、腰痛、じんましん、アトピー、膀胱炎、トイレが近いなどのさまざまな症状を誘発することにもなります！
ホームケアとしては
→冷たい食べ物や飲み物をすすんでたくさん飲まない！
→エスカレーターを使わず階段を使う！
→よく噛んで食べ物を食べる！
→三食決まった時間にご飯を食べる！
→ファッション性を気にして寒い服を着ない！
→筋肉をつける！
→毎日湯船に浸かりあたたまる！
などです！
自律神経はストレスでも乱れやすいので
うまく付き合ってコントロールしていかないといけないですね
そんな冷え性の方にオススメなのがインナープラセンタードリンク激です！
味はショウガっぽいような、、、身体に良い味です！笑
食生活を改善したり、運動する事は自分の努力次第でなんとかなりますが
中々自分ではホルモンバランス、自律神経を整えることは難しくなります。
それを手伝ってくれる健康食品(飲料)となっております。
エスティでは主にニキビ肌の方、シミのある方には特にオススメをさせていただいております。
改善していくメカニズムなどもっともっと説明したいのですが
語り出すとキリがないのでこのくらいにしておきます。笑
詳しい話はスタッフまで！
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☆スタッフ
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