オールハンドソウシンサロン ダイエット カブールマチダテン
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カブール 町田店のブログ
ビューティー
投稿日：2018-01-17 10:17:56.0
- ★今日の主役は蓮根★
むっちりしゃきしゃきとした食感が独特で、食物繊維やレモンと同様ともいわれるビタミンCもたっぷり。さらに、荒れた胃の粘膜を修復する働きや消化促進する作用も！
ちょっと風邪っぽいな…という時や、食欲がない時にもおススメの5分で出来ちゃう！！
『れんこんとネギのとろとろスープ』
1.れんこん100ぐらむをすりおろし、長ネギ1本を斜め切りにする。
2.れんこんと長ネギ、水400、鶏ガラスープの素大さじ一杯、を入れ火にかける。沸騰したらアクをとり、溶いた卵を入れ、醤油、おろし生姜、塩胡椒で味を整えて出来上がり！
身体の中からポカポカのれんこんスープは、
忙しい朝の目覚めの一杯にもおススメです☆
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チーフ
若林 ワカバヤシ
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