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ラココ 岡山問屋町店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-25 11:07:22.0
- 女性ホルモンとお肌
- 皆さま！こんにちは！
ラココ岡山問屋町店の山崎です(^^)/毎月毎月くるあいつ、、、（笑）
お肌トラブルが多くなったり！食欲が増加してしまったり！
イライラしてしまったり！
本日は女性の皆様が悩まされている『生理』ついて
お話しさせていただきます！
まず生理周期には、月経周期、卵胞期、排卵期、黄体期と
4つあります！
それぞれの時期に『起こりやすい特徴』を理解して
しっかりとケアすることでグッと過ごしやすくなります♪
【月経期】
代謝が悪く乾燥しやすいので、肌も敏感になる時期です(._.)
敏感肌用や低刺激性のスキンケアを使うことをオススメします。
お肌にたっぷり水分を与えてバリア機能を高めましょう！
→低刺激の保湿
【卵胞期】
心身・お肌ともに絶好調☆☆☆
肌荒れしにくいので新しいスキンケアを試すならこの時期！
→攻めのケア
【排卵期】
お肌の抵抗力があり安定した状態です！
少しずつホルモンが変化していくため、特にお鼻やおでこ周りの皮脂量が気になり始めるかも。。。
ビタミンCでお肌を引き締めると良いです！！
→守りのケア
【黄体期】
ホルモンバランスが本格的に変化していき、
皮脂量がより多くなり肌荒れしやすくなる時期( °_° )
メラニンの影響も受けやすいため、UVケア、スポットケアに注力！！！
肌荒れしやすい時期なのでストレスにならない為に
気にしないことも必要です。
→肌荒れを防ぐケア
生理中はイライラしてしまったり、落ち込んでしまったりとしちゃいますよね、、、私も同じです！！
生理周期に合わせて、起こりうるお肌トラブルに合わせてアプローチの仕方をしっかりと理解しておくことも大切です♪
皆様をぜひぜひ！実践してみてください(^^)/
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