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ラココ 岡山問屋町店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-08-25 14:04:41.0
- 生理とお肌の関係
- 皆様こんにちは
ラココ岡山問屋町店です。
今日は、生理とお肌のお話です。
女性の皆様、毎月やってくる「生理」
お肌トラブルや食欲が増加、イライラしてしまったりという
感情の浮き沈み…etc
いろいろお悩みの経験があるかと思います。
まず生理周期には、月経周期、卵胞期、排卵期、黄体期と
4つあり、それぞれの時期に『起こりやすい特徴』を理解して
しっかりとケアすることでグッと過ごしやすくなります♪
【月経期】
代謝が悪く乾燥しやすいので、肌も敏感になる時期です。
敏感肌用や低刺激性のスキンケアを使うことをオススメします。
お肌にたっぷり水分を与えてバリア機能を高めましょう!
→低刺激の保湿
【卵胞期】
心身・お肌ともに絶好調☆☆☆
肌荒れしにくいので新しいスキンケアを試すならこの時期!
→攻めのケア
【排卵期】
お肌の抵抗力があり安定した状態です!
少しずつホルモンが変化していくため、特にお鼻やおでこ周りの皮脂量が
気になり始めるかも。。。
ビタミンCでお肌を引き締めると良いです!!
→守りのケア
【黄体期】
ホルモンバランスが本格的に変化していき、
皮脂量がより多くなり肌荒れしやすくなる時期。
メラニンの影響も受けやすいため、UVケア、スポットケアに注力!!!
肌荒れしやすい時期なのでストレスにならない為に
気にしないことも必要です。
→肌荒れを防ぐケア
生理中はイライラしてしまったり、落ち込んでしまったりとしちゃいますよね、、、
私も同じです!!
生理周期に合わせて、起こりうるお肌トラブルに合わせてアプローチの仕方を
しっかりと理解しておくこともとても大切です♪
皆様、生理期間が穏やかに過ごせるよう
是非ぜひ取り入れてくださいね!
・・・・・・・・・・・・・・・・・
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ラココ 岡山店
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