チハラカイロオフィス コオリヤマセイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 福島県郡山市豊田町４ー１２ 新和第一ビル１Ｆ
- 内環状線沿い・総合体育館・開成山公園近く・ラーメンくまごろう様隣り、お子様連れOK
こおりやま整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-09 18:14:36.0
- 寝ても疲れが取れないのは“呼吸”のせい？
- 「ぐっすり寝たはずなのに…」朝から体が重いと感じていませんか？
「しっかり寝たのに疲れが取れない」
「朝から体がだるくて、スッキリ起きられない」
「息が浅く、常に肩が重い」
そんなお悩みを抱えている方が、こおりやま整体院にも多く来院されます。
睡眠時間が足りているのに疲れが取れないとき、
その原因は呼吸の浅さにあるかもしれません。
呼吸が浅い人ほど疲れやすい理由
呼吸は1日に2万回以上行われています。
しかし現代人の多くは、長時間のデスクワークやストレスによって、
**無意識に浅い呼吸（胸式呼吸）**になっています。
胸だけで呼吸していると、
酸素が十分に全身に行き渡らない
体内の二酸化炭素がうまく排出されない
自律神経が乱れ、体が緊張し続ける
結果として「常に疲れている」「夜眠れない」「肩こりが取れない」といった不調を引き起こします。
つまり、呼吸が浅い＝体が休めていない状態なのです。
整体で呼吸を整える？──「胸郭（肋骨）」と「横隔膜」の関係
深い呼吸を行うためには、
肺だけでなく「胸郭（肋骨まわり）」と「横隔膜」がしっかり動く必要があります。
ところが、猫背や巻き肩の姿勢になると胸がつぶれ、
肋骨が硬くなり、横隔膜の動きが制限されてしまいます。
こおりやま整体院では、
肋骨と背骨の動きを柔らかくする
横隔膜（呼吸の主役筋）を整える
肩・首・胸まわりの緊張をやさしく解放する
ことで、呼吸の深さを取り戻す施術を行っています。
施術後には「自然と深呼吸できるようになった」「頭がスッキリする」と感じる方が多く、
眠りの質も改善していきます。
呼吸が整うと、体も心も軽くなる
「寝ても疲れが取れないのは年のせいだと思っていた」
「整体を受けたら呼吸が深くなって、夜ぐっすり眠れるようになった」
「朝の目覚めがスッキリして、一日が快適に過ごせる」
そんな嬉しい声を多くいただいています。
呼吸が深くなると、
筋肉の緊張がやわらぎ、自律神経が安定し、自然と“疲れにくい体”に変わっていきます。
郡山で「寝ても疲れが取れない」「息が浅い」とお悩みの方へ
呼吸を整えることは、体を整えること。
無理せず深く息ができる体へ、一緒に戻していきましょう。
茅原秀光
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,700 人気No1！ 肩こり・腰痛・姿勢も徹底改善！【全身整体60分】 ¥9,900→¥7,700
|
投稿者
ちはら カイロ
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-07
-
●2025-11-04
-
●2025-11-02
-
●2025-11-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（11）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（8）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（11）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（13）
- 2022年11月分（12）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（12）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（1）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（2）
- 2019年1月分（2）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（9）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（5）
- 2018年7月分（9）
- 2018年6月分（12）
- 2018年5月分（10）
- 2018年4月分（7）
- 2018年3月分（9）
- 2018年2月分（17）
- 2018年1月分（15）
- 2017年12月分（8）
- 2017年11月分（11）
- 2017年10月分（23）
- 2017年9月分（7）
- 2017年8月分（4）
- 2017年7月分（3）
- 2017年6月分（4）
- 2017年5月分（1）
- 2017年4月分（3）
- 2017年3月分（3）
- 2017年2月分（4）
- 2017年1月分（10）
- 2016年12月分（7）
- 2016年11月分（10）
- 2016年10月分（8）
- 2016年9月分（7）
- 2016年8月分（2）
- 2016年7月分（4）
- 2016年6月分（15）
- 2016年5月分（21）
- 2016年4月分（21）
- 2016年3月分（26）
- 2016年2月分（28）
- 2016年1月分（16）
- 2015年12月分（14）
- 2015年11月分（7）
- 2015年10月分（5）
- 2015年9月分（15）
- 2015年8月分（23）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（1）
もっと見る
こおりやま整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥6,900 【レーディースデー全身整体60分】(毎週木曜・金曜)¥9900→¥7700更に⇒¥6900
|
|
全 員 |
¥6,900 【メンズデー全身整体60分】(毎週月曜・火曜)¥9900→¥7700が更にお得⇒¥6900
|
|
新 規 |
¥7,700 人気No1！ 肩こり・腰痛・姿勢も徹底改善！【全身整体60分】 ¥9,900→¥7,700
|
|
新 規 |
¥9,900 根強い人気のロングコース【全身整体80分】 ¥13,200→¥9,900
|
|
新 規 |
¥5,500 【肩こり・首こり・肩甲骨・頭痛・部位限定整体】【40分】 ¥6,600→¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【あらゆる腰痛／慢性/ギックリ】部位限定整体【40分】 ¥6,600→¥5,500
|
