カイロプラクティック リフレックス
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- 北海道札幌市中央区南３条西３丁目第２タムラビル２F
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カイロプラクティック リフレックス(Rｅ Ｆｌｅｘ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2016-10-11 20:15:01.0
- 寒くなってきましたね。
- 今日は寒くなると肩こりや腰痛が起こりやすい原因についてのお話しです。
原因のひとつは血行不良です。体は寒くなると手足、体表などの血管を収縮させ体温の低下を防いでいます。すると周辺の筋肉は血行不良になり酸素や栄養素の循環が滞り老廃物が溜まりやすくなります。
そして寒くなると体が縮こまってしまう経験がありますよね。
その時 体の筋肉も縮み硬くなってしまいます。すると筋肉と筋肉の間の細い隙間を通っている神経は挟まれてしまい圧迫やダメージを受けてしまいます。
その挟まれてしまう末梢の神経はもともと痛みなどの刺激を伝えているのでそれ自体がダメージを受けるとそこから痛みなどの刺激が起こり肩こり腰痛、神経痛を起こしやすくしてしまいます。
寒い日はマフラー、ホッカイロなどを肩や腰にあて暖かくし筋肉が硬くならないように気をつけてくださいね！
気温差激しいこの時期はギックリ腰などの患者さんが毎年急増してしまいます。
仕事や運動前には体を温める準備運動、面倒でも湯船に浸かりましょう。
気になる症状がありましたら早めのケアをオススメします。
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