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~BODY CARE HOUSE~なごみ整体院 肩こり・姿勢&骨盤矯正専門

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ボディケアハウス なごみ整体院(BODY CARE HOUSE)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2017-01-14 11:46:42.0
カラダに良い靴とカラダに悪い靴のお話し Vol.11
こんにちは、なごみ整体院です♪
『カラダに良い靴とカラダに悪い(負担になる・歪める)靴のお話し』のシリーズです。何故、普通に生活しているだけなのに直ぐに歪みが戻ってしまう人がいるのか?脚を組んだり横座りしてないのに何で歪むの?という方の疑問を突き詰めていくとココに至りますよ!って簡単なお話しです。

今回からは「距離と靴の概念」について少しお話ししていきますね!

では、先ずこちら...

カラダに良い靴とカラダに悪い靴のお話し Vol.11_20170114_1

足をパーツ別で見るとこうなります。
まっ、これだけでは何が言いたいか意味がわからないと思うので...

カラダに良い靴とカラダに悪い靴のお話し Vol.11_20170114_2

これでどうでしょうか?
家族で見比べても骨格の遺伝で似てしまっていることが多いので、お友達10人位で見比べて下さい(笑)

簡単に説明すると、同じ足長(23.5cm)でも!

指が長い人も居れば短い人も居る。

同じように、アーチ部が長い人も居れば短い人も居る。

踵の骨が長い人も居れば短い人も居る。左右で足のサイズが違う人は骨の長さも当然、違うという事ですね!中には左右同じサイズでも骨の長さが違う人もいます!!

という事は・・・

お察しのいい方はもうお気付きではないでしょうか?

では、今回はスニーカーで簡単に説明することにします。
面で接しているこの手の靴は足の指の関節と靴の曲がる位置が同じものを選ぶようにしましょう!

カラダに良い靴とカラダに悪い靴のお話し Vol.11_20170114_3

ここの位置が合っていないと上手く(正しく)地面を蹴れなくなるので歩行が乱れてしまいます。

この写真(模型と靴が同じサイズだとして)だと、小指の曲がる位置が合ってないので小指側で
上手く地面を捉えられないことが予想でき、小指側の蹴りが弱まり、ガニ股やO脚・股関節痛や腰痛・背中の張りや首肩の凝りの原因になります!

このようなケースは、足の指と靴の曲がる位置を揃える加工をする。又はインソールで小指がしっかり使える様にすることで正しい蹴り出しに誘導することができます♪

当然、インソールは先ほどあったアーチの長さや高さを調整出来るのでフィット感が増すこと請け合いですね!

ぢゃ~靴底が柔らかい靴はどうなの?って言われそうですが...

歩行中の悪い動きを制御出来なくて余計に足が疲れたり、崩れたりするので
出来るだけしっかりとした構造の靴を選んで下さい。

次回はパンプス編です♪

履きやすいパンプスとは...

お楽しみにー!



投稿者

ブログ担当 なごみん

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